来源：Anita 时间：2023-01-06 14:46:06
离子烫不管酸碱性对头发的危害都是很大的，更何况头发已经很差了。想使头发保持健康，就必须注意以下几个方面：
保持饮食中的营养平衡，平时应多吃富含维生素和矿物质并且脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。也要多补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。
用正确的方法洗头，这里提供一个小偏方，用葱皮煮水洗头，此方法可去头皮屑，使头发光亮，柔软。还有平时的洗发露或护发素也不要使用刺激性的。
不要经常染发或烫发，对头发的电烫、卷曲或拉直都容易对头发造成损害，频繁进行会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。防止阳光暴晒，过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。
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