首先，染发前不要着急洗头，头皮分泌的油脂是隔离染发剂损害的最好的“天然盾牌”，能够给头皮和毛囊提供一个相对安全的环境。其次，要检查一下自己对染发剂是否对有过敏反应。最后，染发前需要让头发保持干燥，因为头发在干燥的状态下是最容易上色的。

因此我们在一年中最好控制在四次左右的染发，每次染发后间隔三个月时间再做是最好的！因为三个月的时间完全可以让染后对头皮的伤害自我修复。

如果你等不了那么久，为了你自己头皮的健康，你最快也要等上两个月时间

染发的伤害取决于，你要染的颜色的明度，颜色越亮，对头发德伤害越大，就像我们平时说的潮色，伤害是比较大的，一般这种颜色做过再烫就烫不来了，颜色染的越暗相对来说就对头发伤害越小，常规颜色一天染个两次问题不大，但是潮色做一次对头发的受损是很大的，最好不要一天内染两次，这样对头发还是有伤害的，尽量染之前先沟通好颜色再去操作，

染发做的颜色不好看，不是自己喜欢的发色，换颜色需要多久这个问题，准确的来说要看您做的是什么颜色，对于发质来说 发质允许的话3天就可以换色了，为什么三天可以换，染头发第一对发质问题本身就不会影响很大，除非您的发质特别差的话不锁色了，那就会麻烦些

正常情况下，染发周期是一年2至3次，这比较符合头发生长的速度和频率，为了把发质损伤降到最低，染发后最好在三个月到半年之间，在进行第二次染发，经常换发色，会严重影响人体健康

染发后如果长期待在烟雾环境中，应该勤洗头，及时去除吸附在发丝上的有害物。雾霾天出行最好戴上帽子，进屋后马上脱掉外套，减少室外脏空气对身体的危害。

1、让头发休养生息一段时间，可以尽量降低对头发的损害。

2、烫发药水会使头发的毛鳞片打开，再上色就容易许多，若先染发，等到烫发时，毛鳞片张开会导致色素流失。

3、烫好发型之后，你可能发现原本打算全染的头发只需挑染几绺即可，可节约不少成本。

两个月的时间可以,但是齐既育发想要对您说:烫染发之后发质会下降得很快,严重情况下还会掉头发,若想烫发请慎重。

1、不论你用什么方法烫发，都会对头发产生一定程度的损伤。有过多次烫发经验的人都知道，秀发经过无数次的烫、染、吹以后，就不像以前那样顺滑光泽，充满弹性了。这时最要紧的是让它好好“休养”，一定不要轻易听信诸如：“这次烫得不成功，再烫一次就好了”、“我们这里用的是进口药水，不伤头发”、“这里是新型的离子烫，对所有人都合适的”等鼓动劝说。

2、一般的烫发水是由还原剂和氧化剂组成的。还原剂的主要成分为巯基乙酸及其盐类，再配合碱类如氨水、表面活性剂、稳定剂等。用强碱性的烫发剂破坏头发的组织，改变发质的链接才能重建新的结构并造型。不伤头发是不可能使头发卷曲或拉直的，再好的烫发水也会损伤头发。

巯基乙酸盐和氨水的毒性都是很大的。氨的作用是使头发表皮层膨胀及软化，以便于主剂巯化物的渗透与吸收。但使用过度，则会造成毛发蛋白质损伤，造成毛发结构松弛、多孔而无弹性。氧化剂主要以双氧水或溴酸钠为主，目的是为了固定卷度。但使用过度，则会造成毛发干燥、开叉、断裂、褪色等。

3、烫的时间相对长一些，发型效果就越好，但氨对头发造成的损害也就越大，严重的会造成脱发，其后果严重。主要原因：一是烫发水中氨的含量过高；二是操作中烫发药水涂抹不均匀；三是烫发加温过高造成的。顺便强调一句，烫发造成脱发，是很常见的，当然，严重脱发虽并不多见，但也确实出现过，媒体曾有过报道。

4、不能忽视美发室环境污染问题。因烫发水含有氨水，烫发操作过程中会挥发出氨气。氨气是刺激性气体，人如果在室内氨气浓度为每立方米22毫克的空间内停留5分钟即引起鼻干、眼燥等不适，随着吸入量的增加会造成呼吸道粘膜的损伤，出现呼吸道症状。据报道，氨气引起嗅觉反应的最低浓度为每立方米2.7毫克。