来源：Anita 时间：2023-01-17 14:59:13
头发一旦受损，最好把不好的那段头发剪掉。适当作保养，局油补水等，少用含酒精的护发产品，最好用洗护分开的产品，而且一定要选针对自己的发质的产品。还要注意客观因素，如防晒，外出一定要抹一些护发素或橄榄油这样可防止水份流失，只有这样精心呵护才能防止健康的头发受损。
美（护）发以内养为主，注意休息、合理饮食是美发的先决条件。平日可内服维生素B6,少吃油性大及刺激性的食物。要选用合适的洗发膏和护发素，判断的标准是用后两天内不出油，不掉过多头发，洗完后滑、顺、亮、易梳理。洗后发质不细弱、没有残留物、不黏、头发不过滑、而且感到有劲、变粗。
头皮按摩和补充有机硫，多吃鱼、豆制品都有助于头发黑亮、有光泽。
洗头最好隔日一洗，染发要从根部开始，不要连续烫发。
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。现在唯一的办法就是包营养给头发做发膜，也可以自己买回家做，在买个电热帽，均匀的涂上发膜，然后加热15分钟，然后拿下帽子按摩头发，只到头发冷却。然后冲洗干净。另外平时洗发时最好配合护发素。不要用吹风机，不然会让头发更干更枯燥。
去剪发店将受损的发根剪掉，因为受损的发根会影响头发生长，然后每次洗头时要多注意用营养护理！
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