孕妇怎么洗头发

怀孕后，大腹便便的孕妇走路都看不到自己的脚尖了，更不用说去弯腰捡东西或者洗头发了。但是，由于孕激素的影响，会使得孕妇的头发经常油腻，不洗头发就不舒服。那么， 孕妇怎么洗头发 呢？

孕妇怎么洗头发 孕妈妈挺着大肚子，洗头发也变得不方便了，如果孕妈妈采取淋浴的方法，弯腰会很不舒服，站太久也会很累，盆浴则容易导致细菌侵入阴道，不适合孕妈妈，为了不压到肚子，孕妈妈需要改变洗头的姿势和方法。

洗头的时候，孕妈妈要用按摩的方式，不要用指甲抓头皮，只需要用力揉捏或轻拍整个头皮即可，可以拿个小板凳放在浴缸里面，孕妈妈坐着洗头，这样，身体不会浸没在水里，人也比较轻松，长发的孕妈妈最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗头发，若嫌太麻烦，可以干脆将头发剪短，这样头发变的清爽又容易清洗，短发的孕妈妈，头发就比较好清洗了，可坐在高度适宜，可让膝盖弯成90度的椅子上，头向前倾，慢慢的清洗头发。

这个时候如果准爸爸有空的话，完全可以请准爸爸帮忙的哦，孕妈妈可以躺在躺椅上，由准爸爸来帮着洗头，这对于准爸爸来说是举手之劳，不仅可以解闷了孕妈妈洗头发难的问题，也能让准爸爸在洗头发的过程中成为夫妻交流感情，传达爱意的一个好机会。

另外，到理发店去洗头发是比较省心又省力的好办法，既不用担心孕妈妈在洗头的时候弯腰的问题，还可以享受到服务人员的按摩，很惬意，不过，为了安全起见，孕妈妈最好带上自己常用的洗发水去理发店洗头。

孕妇洗头的注意事项 1、不要在晚上洗头

对于白天忙了一天没空洗头的孕妈妈来说，她们通常选择在晚上洗头。但是要注意孕妈妈在晚上洗头很容易感冒的，因为晚上时间比较紧张很可能在头发没有全干的情况下就睡着了，此时人体内体温世消调节中枢的功能比平时低很多，再加上孕妈妈本身的抵抗力就比常人要低，所以非常容易感冒。也许有人会认为晚上洗头只要吹干了就没问题了，可是孕妈妈在吹风机的使用上也要慎重，最好不要使用，以免伤害孩子。如果真的没忍住在晚上洗头了千万要在头发干了之后再睡觉。

2、不要在早上洗头

晚上不可以洗头，那早上应该可以了吧，一般来说孕妈妈在早上洗头也是不行的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开着，很容易受风寒。经常这样就会导致大小关节疼痛，甚至留下病根。如果早上洗头了一定要等头发彻底干了再搜哪知出门。

3、每周洗几次头

每次洗几次头要看孕妈妈自己的意思了，一般可以两三天洗一次，也可以隔一天洗一次，但是注意不缓搜要每天都洗头。

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二、孕期护发须知

1、洗发水的选择。

孕妈咪的皮肤比原先更敏感，为了防止刺激头皮，影响胎儿，孕妈咪伏庆要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水。如果原先使用的品牌性质腔厅空温和，最好能沿用，不要突然更换洗发水。特别是不要使用以前从未使用过的品牌，防止皮肤过敏。发质变干的孕妈咪，可以对头发进行营养护理，同时按摩头皮来促进头部血液循环。

2、洗发姿势。

短发的孕伍瞎妈咪：头发比较好洗，可坐在高度适宜，可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。

长发的孕妈咪：最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗，等生完之后再留长好了。

至于到了怀孕后期，孕妈们已经大腹便便，无论长发或短发都不好洗。这段时期，孕妈咪可以自备洗发水到附近的美发店去洗头，或者请准爸爸帮忙洗头，来增进夫妻感情。

四、孕期养出秀发需谨记

1、不宜多洗。

孕妈唤敏建议每周洗头1-2次为宜。洗头发可以除灰尘，止头痒，有利于头部和瞎枝皮肤的呼吸。但是，洗头过频反而使头发失去光泽。洗头发最好使用天然洗发液，而不要使用肥皂。因为肥皂碱性大，容易损伤发质。

2、注意营养。

头发生长需要很多营养及原料，如：蛋白质、氨基酸、矿物质(如：锌、錪、铜)、维生素C、维生素B群等，这些东西都必须从均衡的饮食中获得。为了让头发更健康，妈咪平时应避免神衡抽烟、喝酒或吃刺激性的食物。

3、情绪稳定。

祖国医学认为“多怒则百脉不定，鬓发憔枯”。养发一定要心境从容，方可使秀发乌亮长驻。

2、孕妈能染发、

烫发

吗?

怀孕期间，孕妈的皮肤变得更加敏感。一些

染发剂

接触皮肤后，可刺激皮肤，引起头痛和脸部肿胀，眼睛也会受到伤害，难以睁开，严重时还会引起流产。还有报道称，染发剂对胎儿有

致畸作用

，甚至对孕妇致癌，如

皮肤癌

和乳腺癌。有的孕妈烫发选择

冷烫精

，反而会加剧头发的脱落。

避免在怀孕期间烫发，是因为孕妈的头发正处于改变过程中，其后果是难以预测的。同时避免在怀孕期间留长发，这不仅给洗尘昌理带来麻烦，而且会夺取胎儿的部分营养。

3、吃

黑色食物

可使头发乌黑亮丽晌兄带?

民间流传许多“护发”偏方，认宴芦为吃黑色的食物能使头发更有光泽，具有护发之效，这些常见的黑色食物包括：何首乌、黑豆、芝麻、木耳、

龟苓膏

等，亦有人宣称蜂蜜、醋也具护发的效果。专家指出，上述食物有无护发作用皆未经证实，妈咪们不要太迷信偏方，均衡饮食最重要。

孕妇怀扰宽孕期间，不染头发，不烫头发，而且洗头不喊斗要用电吹风，我觉得要是无所谓的话那就怀孕郑李磨的时候把头发剪短，这样不仅方便打理，而且也挺精干的;P