头发怎么护理长的快

头发怎么护理长的快

头发怎么护理长的快，很多妹子的头发一整年都长不太长，总以为是又剪短了头发，美丽肌肤需要呵护，头发也是一样，多护理头发染头发变得更好，以下来了解头发怎么护理长的快。

头发怎么护理长的快1 多补充维生素 。维生素是生长代谢必不可少的元素，如果缺少维生素，很容易引起皮肤，毛发等多重问题，比如常常爱长口腔溃疡也是属于缺乏维生素的表现，生活中要多从膳食营养中补充维生素，多吃新鲜水果蔬菜如胡萝卜，菠菜，芹菜等。并额外合理补充维生素钙片。

生姜水洗头发 。生姜有促进血液循环的作用，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，除了日常饮食中常食用生姜外，洗头发也可以尝试用生姜水，加速头皮局部血液循环，效果也不错喔！

用淘米水洗头 。这是我妈妈经常用的小妙招，我妈妈现在都40多岁了，头发还乌黑又亮，就是十几年来坚持用淘米水洗头，每次淘过的米水舍不得倒掉，留下来晚上洗头用，也算是一招管用的秘方吧！

用避孕药粉末掺水洗头 。这一招可能很多人都不会想到，避孕药里面含有的是大量激素，而这种激素恰恰可以刺进头皮生长发育。刺激毛囊代谢，可以使头发长得快喔！

充足睡眠，保证一天8小时睡眠 。充足的睡眠能够增强身体的抵抗力，提高自身代谢。如果睡眠不充足，不仅面色枯黄，头发发育也会营养不良。所以，爱美的你一定 不要熬夜哦，晚上十点半准时上床休息。

头发怎么护理长的快2 勤洗头发

很多人告诉你，不要勤洗头发，会让头发发质变坏的，一周洗一次就行了或吵。我想说这是胡说八道好么？作者冬天两天洗一次头发，夏季几乎天天洗头发，头发发质照样非常好。

勤梳头

这一点你要记得啊，每天一定要勤梳头，在梳头发的时候，用手指指腹按摩自己的头皮，就像是头疼的时候按摩头部一样一样的。这样不但能够醒脑提神，更重要的能够促进头皮的血液循坏。

换洗发水

有人喜欢用一款洗发水，觉得这款洗发水价格贵，或者人家都说好之类。作者买洗发水的时候都是买小小瓶装的'，很短时间就用完了，然后再换一款洗发水。但记住了，不管换哪一款洗发水，根据自己发质选择。

合理饮食

作者爱喝水和吃水果，所以即使我不爱吃饭，我照样看起来很“有营养”哇还有鱼类，牛奶，这都是作者喜欢吃的。这些食物里含有优质的蛋白质以及维生素呢，对头发的生长是有好处的

选择梳子

这一点你可要记得哦，绝对不要用那种塑料梳子。作者自己的梳子是一把木质梳子，据说是桃木的。是不是桃木我不太清楚，可我梳头发的时候从来没有起过静电，所以，你一定要换一把这样的梳子哦。

补血

有些人身体营养跟不上，再一个脸色发白或者发黄，那么就要检查一下是不是贫血。如果贫血的话，头发也是长的很慢的。吃点补血的食品能够促进头发的生长。

别过于折腾头发

作者不染发，也不烫发，整个一素颜包括我的头发，几乎就是靠自然生长的。还有什么护发素啊润发乳啊之类，我也几乎不会选择的，而我的头发越发的柔顺且长的快。就像有些人的脸一样，越折腾，越难看哇。

头发怎么护理长的快3 头发长得快衫差侍的科学方法

营养学家说

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

网络上庆桥流传的说法

1、两种不同牌子的洗发精交替使用。

2、经常洗头，保持良好的清洁习惯。

3、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。

4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

5、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

6、用生姜加高梁酒洗头。

7、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

8、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

9、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷。

有什么有用的生发洗发水推荐吗？

掉头发或者头发不爱长，这是一件很苦恼的事，因为我就经历过。所以在这方面查了很多资料，也整理了5款可以防止脱发，并且生发效果不错的洗发水。

有的亲测使用过，现在把这5款推荐给大家，稿数希望有所帮助~

1、Alpecin阿佩辛 咖啡因防脱生发洗发水

洗发水含咖啡因等活性成分，延着发根深入到毛囊。延长发根活跃周期，维护头皮壁垒保护功能。清爽控油，让发根更强壮。

它营养液含锌，维他命A，植物精华等头发生长必需的微量元素和营养素，稳固发根，促进吸收，延长发根的生长周期。

并且内含的Coffein组合成分能保持头发产物生长，延长新陈代谢转换方式，效果的确很好。

2、BAYER 拜耳 Priorin防脱生发洗发水

它含有促进发根处细胞新陈代谢的微量营养素，有助于头发生长，以及含有黍（小米）萃取物等天然成分。

黍是一种富含维生素和矿物质以及可促进头发生长的天然硅化物的草本植物，添加了泛酸（维生素B5）、麦胚油以及蛋白质的基本成分L-胱氨酸。对于油性头发效果尤为明显。

3、GROW GORGEOUS 生发洗护水

这款Grow Gorgeous洗护能卓效解决头发毛躁、脱发、头屑等问题，头皮净化磨砂膏可清除发根阻塞的皮脂，调节秀发生长环境，使头发清爽不油腻。

它是洗护二合一洗发水，兼具清洁和护发的功效，深层滋养和调节头皮油脂的平衡； 头发增厚精华液，含有的活性豌豆芽精华、大豆、大麦精华等，能帮助促进头发的生长，棕色油状质地，使用起来不油腻。

4、SHISEIDO 资生堂 药用ADENOGEN EX不老林系列

此款不老林防脱生发水为升级版，在旧版的基础上，增强了对各种发病的疗效，减少了以往黑色不老林因为含有化学成分而带来的副作用，功能更加强大。

其中的有效成分—腺苷(Adenosine)，它可以直接作用于毛囊根部贺敬肢，促进FGF-7头发生长因子的制造，促使头皮发育，进而达到防脱和生发的效果。禅世还可以通过维持生长期的毛囊形状，延长头发生长周期，让新生头发更粗壮。适合易脱发、发质稀少以及生发缓慢的人群。

5、Minoxidil 5% 防脱生发洗发水

Minoxidil 5%防脱发生发水，用后感觉温和，明显感到头发不会受损，头发还自然、蓬松，还能稳固发根，防治脱发，也能修复受损发毛质，增强头发韧性。

它的成分是纯天然的，专为男女设计的生发精华液，不含防腐剂、化学衍生物及人工染色或香料，让头发充满活力地生长。

馥绿德雅防脱洗发水

“美发界香奈儿”的美称馥绿德雅，它家的产品是完全纯植物的配方，并融入时下大热的芳香精油疗法，以高效能的专业头皮、头发产品闻名于世。风行欧洲近50年，口碑无与伦比。系出法国第一大药厂(完全植物萃取之药品而非生化药厂)、第一大医学化妆品公司PFDC集团，以植物制药的严谨精神所研发的馥绿德雅产品，拥有全世界独一无二的专业处方产品及技术。

适用人群：容易掉发者及爱出油的人群

能够彻底清洁头皮，而且胶囊内含活发精华油，能刺激血液循环，有助于毛囊吸收养分，刺激头发再生，防止再次脱发掉发。洗发水是橘子味道的气味，十分清爽好闻，因为无硅所以洗头后头发会感到干涩。控油力度也很强大，基本能维持到3-4天不出油。配合它家的精油一起使用，能有效缓解掉发和控制头皮发痒的情况。

资生堂不老林防脱洗发水

这款Shiseido资生堂药用生发防脱发洗发水属于资生堂最受欢迎的ADENOGEN系列，是大S美容书中强烈推荐的产品~新一代功能也更强大：生物关联冲洗成分CM牛磺酸N配合，有效清洗多余油脂，TCC(torikurokaruban)+维生素E诱导体配合，给予头发更多的滋润，更好的帮助渗透头皮，能够促进头发生长、发育以及头发的养育，且预防头皮屑、头皮痒及落发，具有令人舒畅的爽快感，能够保持头皮、头发清洁。尤其适用于易脱发、发质稀少、稀薄以及生发缓慢的人群。

德国Alpecin欧倍青 C1咖啡因洗发水

德国研究头发类最著名的Dr. Kurt Wolff研究所，通过多年研究，发现并验证咖啡因具有防止男性生头屑，防脱发，促生发的功能，成功开发出世界上第一个抗头皮屑洗发水和防遗传性脱发系列专利产品——AlpecinC1咖啡因防脱发洗发水。头皮液中两种主要成分是酒精和咖啡因，所以用的时候皮肤上可能会有一种辣辣的感觉。

咖啡因可以有效促进头发生长，刺激发根，延长头发生长期。产品中的锌和盐酸维护 健康 的发根，Alpecin中还含有专利活化剂，减缓遗传性脱发。在2分钟内快速渗透滋润毛干到毛囊，促进维护头皮壁垒保护功能并稳固它，使头发拥有蚕丝般的闪亮。

LUSH小红帽洗发皂

LUSH小红帽洗发皂，是LUSH家的明星产品，这固体洗发皂蕴含肉桂叶、月桂叶、丁香苞及辣薄荷等成分，可刺激头发毛囊；荨麻及启尘辣薄荷浸泡液帮助刺激头皮，让你重拾 健康 秀发；迷迭香在纾缓、镇静头皮的同时也为发丝添加光泽。

适用人群：偏油或油性、易脱发质，尤其是由荷尔蒙导致的脱发。小红帽洗发皂因为含有肉桂成分，所以气味有点大。有一小部分人群使用小红帽洗发皂后会出现头痒、头皮屑增多、加剧脱发的情况，所以效果也是因人而异。

THE BODY SHOP 生姜洗发水

被Cosme全球榜单上十大好用的洗发水之一。简旁肢成分有生姜根、白桦、白柳、橡苔，具有收紧及刺激功效，促进头部肌肤 健康 ；有机蜂蜜和维他命B5的添加有效的滋润及修护秀发，同时可令秀发更 健康 ，减少折断及开叉，能有效控制及防止秀发继续脱落,恢复 健康 ,富有弹性,倍加亮泽。

配方温和，去头屑效果明显，不论在什么季节使用都能保持头发的清爽滋润。

RYOE/吕 绿吕洗发水

吕跟雪花秀、兰芝同属韩国爱茉莉化妆品公司旗下，被称为“洗发水中的雪花秀”，绿色这款洗发水就是主打防脱。

吕这种洗发水，属于洗的越勤，效果越好的那种。吕系列洗发水主攻易断发脱发的柔软发质，绿吕主要针对脱发人群以及头皮很油头屑多的人士。对控油有明显改善作用。起独特拦世配方对保护头皮、改善脱发现象都有良好的效果。绿色啫喱状的洗发液，有着淡淡的人参味道，还有薄荷成分，使用后头皮清爽舒适。

希望以上能对大家有所帮助~

黑种子洗发水很是不错，如果脱发比较严重的还需要搭配黑种子油，对脂溢性脱发、斑秃等效果都比较好，2-3个月可以看到明显效果。

黑种子油2个月生发效果图：

头发细又软，说明头发缺少营养，也说明身体缺少营养，平常多吃一点生发的东西，比如何首乌炖肉，对生发很有帮助。洗发水我觉行酮康唑还可以，它有滋养头皮，抑制细菌的再生，让头皮不再有头皮屑的困扰，头皮 健康 了，就能生出头发。还有一种洗发水，就是生姜洗发水，生姜本身有活血，生发的功效，所以这种洗发精有促进头发的生长和对营养的吸收。还有一种，皂角洗发液，也有生发的作用

我觉得生发的洗发水，在目前的市面上……

1、盐水洗头

盐，在我们的生活中不仅仅是日常调味品，还是有效的生发不可缺少的呢！

方法：每次洗头，加入一勺盐，既可以防治脱发、头发断裂等问题，又能刺激头皮，对生发大有好处的。

2、生姜生发

生姜生发也是生发偏方当中很常见的一种方法,常见的用鲜生姜涂抹脱发处起到生发作用,只因为生姜生发有一定的效果。

方法：生姜皮(焙干)、人参各30克,共为细末,将生姜切断蘸药末于落发处涂抹,隔日一次。主要用于精神因素导致的脱发，生发效果明显。或将生姜切成片,在斑秃的地方反复涂抹,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。

3、啤酒外搽法

啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进生发。

方法：先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮,快速生发的方法。

霸王啊。。duang

姜医生洗发水你试试看！！！

德国Alpecin

Alpecin去屑防脱洗发水，它所含有的水杨酸基酸和Octopirox成分，可以减少过量油脂分泌，防止和减少头皮屑的生成，减轻头皮的瘙痒症状；咖啡因组合成分，能刺激毛囊，保持头发产物生长，延长新陈代谢转换方式，减轻对于因遗传而产生的脱发掉发现象。

韩国黑吕

源自珍贵韩方智慧，人参萃取促进头皮血液循环及毛囊细胞生长，有助于强健发根。蜂蜜和海松子油为发丝提供养分，打造 健康 润泽秀发，可以强化发根，黑润生气，改善脱发。

美国 露得清焦油

Neutrogena露得清T-Gel洗发水含1%的煤焦油成分（又译成松焦油），煤焦油表面活性高、穿透性强具有快速而显著的杀菌、止痒、消炎作用；另外还可修复受损的头发、改善发质、使头发光泽易梳理。

日本 柳屋生发液

柳屋发根营养液可以清洁头皮，润发，护发，促进毛发生长，使发质柔软蓬松亮丽。而且还可以活化并深层滋养毛囊，促进头皮的血液循环，以达到生发目的。

欧莱雅强韧焕发洗发水

一直以来都知道欧莱雅的化妆品口碑不错，在店员的推荐下试用了强韧焕发系列，结合护发素同时保养，洗完头发后，连梳子都剩了，干后更是十分的柔顺到底，发根也随着时间而日益强韧，并且味道十分清香，也很持久。

德国PA洗发水

这汇总洗发水分为1号2号和3号，根据不同时期，而特别的针对治疗、防脱、和修复，男性女性都适用，不同于很多适用于油性发质的洗发水，德国PA洗发水特别针对中干性的头发具有很多的效果，使用之后，明显感觉头发强韧很多，不再像从前那样爱断，配合米诺使用，脱发效果虽然不是十分明显，但是不会像之前一抓一把的掉发现象。

用洗发水来防脱还行，很难长出来头发。想生 发你可以试试奥司达芬发根营养液。

我前段时间掉头发很严重，就一直在用紫吕防脱洗发水跟奥司达芬发根营养液。这俩一块儿用防脱生 发很不错。使用感受跟你说一下，你要是想入手的可以根据自己的情况参考着来。

紫吕防脱洗发水，刚用紫吕的时候感觉他的味道不是很好闻，但是后来慢慢闻习惯了感觉也还好。用它控 油很不错！每次用它洗完头发之后都会很蓬松。洗完三天都不会很油，我到现在还一直在用，已经空了两瓶了。

奥司达芬发根营养液，这个每天坚持用，真的长头发了！质地很清爽，成分也安 全。我比较喜欢他的滴管设计，质地很清爽，涂在头皮上很好吸收。刚开始用的时候就是头发没有之前掉的那么多了，后来又坚持用了一段时间，头顶就开始有小碎头发长出来了，一直到现在那些新头发还一直在长，已经到下巴那儿了。

含有生姜成分的洗发水可以预防脱发促进生发。

脱发的原因是多方面的，有压力大造成脱发的还有烫染过度伤发的，还有熬夜虚脱的还有就是肾功能的问题，也有可能是激素问题。如果是肾气亏损造成的建议补肾益气，肾好了会体现在头发上，头发会黑又亮。如果是熬夜压力大的话建议调整作息时间放松心情。要是烫发过度的话用一些含有氨基酸进行补水修复或是一些可以修复毛鳞片的护发产品来养发。

1、露卡菲娅防脱育发液

之前洗头发真的一掉一大把，洗一次头发都能到堵塞下水道的程度，每次洗完头还要通下水道......现在的发量就是很密，扎起来也看不到秃头皮，看着发际线密密的小绒毛，这育发精华确实很能打，老实说和之前用的一些使用感差别很大，炒鸡温和，几乎没有什么刺激感。

现在已经成为我无限回购的一款育发液了。从开始用到现在一直用了半年差不多，发根很稳固，平时怎么薅都不掉！！它的成分才是防脱关键，姜柏养润方和专研生发因子防脱控油效果满分，不油腻而且不辣头皮，头皮敏感的放心用，防脱可以说是相当给力了。

2、肆森瓦尔格精华

喷出来是水状的不黏腻，带着栀子花香，味道很好闻，个人觉得它的滋润度不错，舒缓效果很好。

3、DRHM防脱育发液

适合偏干发质使用，不太适合油头，油性发质用前期会对头皮出油有控制，但是后面可能会继续油，而且防脱一般。

4、诗碧曼防脱精华

小小一瓶，感觉不是很耐用，里面的成分也都是草本植萃精华，用在头皮上非常温和，油性发质没感觉有多油腻。

5、奥密思洗发水

温和性表现中偏上，清洁力度在线，油性头皮也可以尝试。不过洗后干涩，建议配合护发素使用。

6、云南本草育发液

味道不好闻，不过油性发质涂在头皮上有点油，适合中干性发质，生发一般暂时没看到。

7、三谷洗发水

主打控油功效，泡沫很丰富，味道是檀香雪松，超好闻，个人比较喜欢，而且洗完的头发吹干后会非常顺滑蓬松。

生发洗发水真的可以生发吗？洞雹侍真正有用的育发液生发洗发水推荐，想要发量“一飞冲天”，还是得要纳吵注意日常养护，有脱发困扰的都可以参考~