无论是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，若想留住一头秀发，预防和保养相当重要，那么你知道明星是怎么保养头发的吗?下面我给大家介绍明星保养头发的方法，希望对你有用!

明星保养头发的方法

林志玲

经常烫和染的干燥头发要选择一瓶染后的洗发乳哦。并且保持充足睡眠及适度运动，平日里我喜欢吃一些橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素的水果，当然牛奶、鸡蛋和豆类品也必不可少。

大S

要想有一头美丽的头发，自然是要宝贝它啦，宝贝得不让它受伤。我的头发可不会轻易给人碰来碰去，连睡觉时也要撩起来哦，就是怕压到了它嘛。

萧亚轩

我经常会做造型，所以会选一些深层修护头发的洗护产品。同时，隔3周会换一下洗发水的，这和换牙膏刷牙是一个作用。而且有时间就会按摩头皮，来增加头发的弹性。

日常保养头发的方法

1.用淘米水洗头，头发可以变黑变粗;

2.取生姜两块洗净切碎，放在水里熬1小时，待水熬成淡黄色时，捞出生姜扔掉，用此水洗头，可以生发护发;

3.黑芝麻含有头发健美所必须的营养素，是乌须黑发的圣品;

4.尽量少用吹风机;

5.不定期更换洗发水，用护发素，偶尔做做发膜。

掉发和脱发的区别

掉发是正常的生理代谢，头发的生长是一个周期性的过程。头发从毛囊长出到脱落，大致分为三个阶段，即生长期、休止期、脱落期。生长期一般是两年到六年的时间，在这个期间毛母细胞分裂旺盛，头发不断增长;之后，头发进入休止期，大约是两到三个月，这个期间头发既不增长，也不脱落;最后是脱落期，头发自行脱落。然后头发再从毛囊长出又进入生长期，如此反复，周而复始。而且每天头发绝大部分都是在生长的，只有少部分处于休止和脱落状态，所以，我们感觉是头发一直在长，必须过一段时间理一次头发。因为，处于脱落期的少量头发脱落，且这些脱落的头发比较分散，所以每天掉落一定数量的头发属于正常的新陈代谢。

脱发是一种疾病，脱发初期的症状虽然就是掉发，可是脱发初期掉发和自然掉发是有着本质区别的。脱发是者铅指毛囊受到外界异常干扰，失去生命活力之后使得头发停止长出，而且原本已经长出的头发也会因为毛囊萎缩而松动脱落，从而出现掉发。而且脱发时毛囊萎缩的数量远远多于休止期，所以掉发的数量便远远多于正常掉发的数量了。所以我们说脱发是一种病态的掉发，是一种疾首含好病。

掉发与脱发的区别

掉发说的是头发的正常新陈代谢，是毛囊的生命周期所引起的头发更新换代，是正常的生理现象，掉落后的头发会在毛囊进入生长期后又重新长出新头发，所以我们完全可以不必担心。而脱发是毛囊受到外界的影响之后，毛囊出现萎缩而停止生长头发，原有头发也开始掉落的现象，这是毛囊病态异常的表现。而且一旦脱发发生，很老让难自行停止，除非我们采取人工干预解决。也就是说，脱发会造成头发稀疏或者秃顶等现象，可是正常掉发却不会造成这些现象。

如果看到头发大量掉落，首先一定不要着急焦虑，先冷静地分析判断是脱发还是掉发，如果无法判断，可以通过专业咨询和检测来判断。请记住，脱发只要及早发现，并且及早治疗，完全是可以治好的，所以不要因为焦虑而导致脱发加剧。

损害头发的不良生活习惯

1、经常使用吹风机

头发所含的水分若降低至10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。

2、每天反复梳发超过50次

梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。

3、只梳理头发的尾端

正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢，尤其是长头发的人。如果只梳发尾，往往会出现断发或发丝缠绕的现象。

4、趁头发很湿时上发卷

正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。

5、洗完头发后用力擦干

用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。

6、洗发水的泡沫越多越好

许多人以为，洗发时用力越大，洗发水的泡沫越多，头发会洗得越干净。其实这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应过多，而且用力要轻柔。

7、在头发上喷洒香水

虽然头发很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果是适得其反。因为香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使秀发显得更干燥。

8、染发与烫发同时进行

不少爱美的女性喜欢染烫头发，事实上这对发质是有很大损伤的，最好不要经常性染或烫头发。如果要染烫头发，必须注意刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发。

9、卷发时用力上紧发卷

上发卷时过于用力，很容易把头发扯断。正确的方法是，把发卷放在发尾上端，然后轻轻地卷上去，宁可松一些，也不要太紧。

10、戴着发卷入睡

头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一方法是不可取的。