引言：其实洗澡也是有很多讲究的，这也是为什么会有很多洗护用品的出现，有些人会在洗澡的过程中按摩头皮，那么洗澡时按摩头皮对身体有哪些好处呢？

一、促进了头发的生长

要知道头皮上也是有很多毛囊的，而且会有皮脂皮腺的分泌以及血液的循环流动。如果说头皮得不到很好的保养和滋养的话，那么就会导致毛囊弱化，脱发甚至有很多头皮屑。在这个过程中如果能够进行头皮按摩的话，那么就能够促进头皮上的血液流动，让整个头皮进行放松，甚至有一些人表示通过按摩头皮还可以让头发得到滋养，发乌发黑甚至防止掉发的功能。

二、对身心进行了放松

实际上按摩是很能够放松身心的，而且加上头部的穴位是非常多的，了解中医的人都知道，通过按摩穴位是能够促进人的身体健康的。而且有些人也会在头部进行针灸，由于头部按摩通常都比较舒缓舒适，再加上离大脑较近，很多人就会在这个时候得到了极大的身体放松。这也是为什么有许多人都会在自己疲惫的时候让别人帮自己按摩一下，这样的话就会得到很高的放松。

三、如何进行头皮按摩

因为头皮是离大脑告拿启比较近的地方，所以说这些头敏耐皮按摩的时候肯定是不能太使劲的。一般情况下按摩的目的就是促进血液流动，首先可以把头放在枕头袜如上，双手的十指合拢，并且微微的弯曲来进行揉搓头皮，并且要进行有规律的滑动。一般情况下是从额头的部位一直按到后脑勺，并且对重要穴位进行轻轻的按压。有些时候在按摩头皮的时候也会放松一下，肩部和颈部这一些按摩是可以同时进行的。

有利于防止脱发和轿首头发变族帆茄白，有利于扩张毛细血管，改善头皮的血液循环，有利于防止头痛、失眠:经兆察常按摩头皮，有利于充分使大脑放松等等。

1.有利于防止脱发和头发变白:按摩头皮，有利于扩张毛细血管，改善头皮的血液循环，从而达到营养头发的作用。2.有利于防止头痛、失眠:经常按摩头皮，有利于充分使大脑放松，可有效缓解失眠和头痛症状。3.有利于增强记忆力:按摩头皮，有利于促进大脑链晌信的血棚轮液供应，从而提高大脑的供氧量，改善大脑皮质的功能，达到增强记忆谨兆力的作用

可以促进头皮血液循环、减少毛囊炎的发生、减轻脱发的症状、促进头皮新陈代谢、缓解疲劳。