来源：Anita 时间：2023-07-21 21:10:52
洗头前最好把头发梳顺
用护发素时
尽量不要让它碰到头皮，发根
坚持每天按摩头皮，保持头发的干净。吃点芝麻核桃。不烫头发和不染发。
洗发时间： 最好洗发水在头上不超过5分钟就冲掉。
注意事项：
一是洗发的频率要适度。在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗 一 次；在北方，或冬季，每周洗2—3次就够了。
二是洗发方法要适当。应先淋湿头发，再将洗发香波到入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部（多脂且易脱区）的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。
三是洗发时间要适宜。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。
四是洗发水温要适中。水温在30—40度即可，不要过热
五是洗发液要适合。要选择适合自己发质的优质香波，每次可根据自己的头发长短、多少和清洁程度确定用量，一般5—10毫升。
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