一、护发有什么好方法？

说说个人的护发方法，希望对你有用：想要头发柔顺，我建议你试一试发膜，用后会觉得头发变得很顺滑柔软，发膜的品牌很多，如迪彩、力士等，我用的是迪彩的冰海泥发膜，挺好用的，40多元，效果还不错，几个朋友用过也说不错。

另外：要使头发健康，内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能减少脱发，令头发健康强壮。良好的饮食习惯，能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的，已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以，头发的外部护理十分重要！告诉您：具体方法如下：

1、及时洗头，保持头发的清洁。

2、经常使用美发、护发产品。

3、使用焗油类产品修护因烫发、染发、漂发而受损的发质。

二、护发有什么好方法？

说说个人的护发方法，希望对你有用：想要头发柔顺，我建议你试一试发膜，用后会觉得头发变得很顺滑柔软，发膜的品牌很多，如迪彩、力士等，我用的是迪彩的冰海泥发膜，挺好用的，40多元，效果还不错，几个朋友用过也说不错。

另外：要使头发健康，内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能减少脱发，令头发健康强壮。良好的饮食习惯，能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的，已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以，头发的外部护理十分重要！告诉您：具体方法如下：

1、及时洗头，保持头发的清洁。

2、经常使用美发、护发产品。

3、使用焗油类产品修护因烫发、染发、漂发而受损的发质。

三、关于护发的小窍门

建议尽量避免让头发接触紫外线，让头发自然风干，洗完头后一定要用护发素。多吃坚果类食物,像核桃，芝麻，杏仁什么的。海带可以使头发更坚韧，不易断

四、关于护发的小窍门

建议尽量避免让头发接触紫外线，让头发自然风干，洗完头后一定要用护发素。多吃坚果类食物,像核桃，芝麻，杏仁什么的。海带可以使头发更坚韧，不易断