来源：Anita 时间：2023-07-25 12:04:38
从一些细节上注意保养头发，头发健康了自然柔顺光泽*~*
头发生长到一定的长度，发尾容易营养不足产生分叉、易断现象，定期修剪可避免这种现象。
洗澡前先把头发洗净，在发尾涂上护发素（加入几滴橄榄油效果更佳）后用浴帽包着，待洗完澡后再把头发冲洗干净*~*护发素用普通的就可以了，如：蜂花护发素。
洗发水推荐潘婷乳液修复洗护系列，效果不错。
尽量减少用电吹风吹头。
烫发会使头发的角质细胞受损，应尽量减少烫、染。
平时多按摩头皮，血液循环，供给表皮营养，促进毛囊、汗腺的分泌*~*
用木梳子梳头，减少静电对头发的伤害。
擦头时不要太大力，毛巾要顺着头发的方向轻轻抹，否则会破坏头发表面的毛磷造成开叉. *~*
多吃一些养发的食物：核桃、黑芝麻、豆浆、波菜、海带、何首乌、黑豆、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。不要牛奶和巧克力同时吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应，容易头发干枯【请自重,勿复制,否则检举】
开叉的地方最好先去修理一下，
干燥则在洗完头发头发还没有干后就涂橄榄油，记得不要涂多，几滴就够了，要不然头发就是一直油的状态
枯黄的话，就去买个发膜来用用，或者去理发店做个发膜，也就是三四十元钱，
至于头发少这个问题也挺困扰我的，不过，后然我换了个头型就不会显得少了，你也可以去尝试换一个发型
冬天皮肤很容易干燥，用温水洗头，用滋润型的戏法产品，洗完头后用再用护发素护理头发，最后擦干后用风筒吹得9分干就好了。
【体研究所】的洗发水挺滋润保湿的，比较适合你哦
冬天怎样护发 常按涌泉有助养发护发
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