一、秋冬季节，头发要怎么保养?

随着秋天的来临，冬天还会远吗？虽然在南方的小伙伴们都还穿着短裤和衬衣，但北方的小伙伴们都已经进入了冬天的节奏当中了！因此，头发的保养也和夏天有所不同了，那么，在这个时节，头发要怎么保养比较好呢？

秋冬季节养发

首先，要尽量避免我们的头发长时间暴露于低温环境当中。如果是在北方，应尽量减少将头发直接裸露在外，以免头发长期暴露于过低温度中，破坏毛发蛋白质；并尽量避免雨水在头发上的长时间堆积。

避免头发长时间暴露于低温环境

其次，使用具有滋润作用的护发产品。当环境温度过低、湿度过小时，头发易出现干枯和分叉。因此，秋季应适当减少洗头频率，以每周2-3次为宜。洗头时不要使用过度去油作用的洗发水。在清洗后，还应及时给予具有滋润作用的护发素，以维护毛小皮和毛鳞片的光泽和完整。同时，秋季还应尽量避免烫发，因为烫发会加重头发的枯燥。

天冷时减少洗头频率

然后，尽量少用塑料梳子。相比木梳子而言，塑料梳子在秋季干燥的环境中，更易产生静电，导致头发难于梳理，甚至损伤发质。推荐采用木梳或者牛角梳，能够有效避免静电带来的头发问题。

木梳

再然后，一定要避免高温吹头。由于秋季气温低，很多人为快速干发，喜欢使用强力、高温的电吹风吹头，这是十分错误的。因为气候干燥，水分本身蒸发较快，再加上使用大功率的电吹风，容易导致头发表面的水分蒸发过快，导致毛小片受损，加剧头发枯萎、断裂和分叉。

避免高温吹头

以上就是一些秋冬季节头发保养的一些小知识，希望对大家有帮助！

二、秋季怎么护理头发

平时可以多吃胡萝卜、海带这些富含维生素的食品。平时注意对头发细心护理。最重要的是平时应该试着养成爱梳头的好习惯。这样不仅能让头发再生而且能让头发慢慢乌黑浓密，另外还能很好的舒缓疲劳。我的头发就比较长，大概有一米左右，我平时就很喜欢梳头，时间久了头发现在又长又多而且生长的也比较快，建议你慢慢养成这个好习惯，这比任何方法都简单易行， 相信你一定能做到！

三、秋冬季节怎样护理头发？

你好!

“ ” 正常的掉发是新陈代谢哦！

影响发质和生长的原因很多：

1、休息不好，生活不规律 ；2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。4、遗传因素。5、环境污染等6、季节变换（秋天的天气比较干燥，人体也随之干燥，新陈代谢减缓，头发营养流失特别快，容易造成发根与毛孔脱落哦）。

给你几个建议：

1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。

2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发柔顺，你就在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

4、多喝水、多吃蔬菜、水果{你的头出油很厉害，是你体内严重缺水（你喝水少，对不对？）造成的，你应该每天喝水2—4斤，可以缓解和解决出油厉害的问题哦。另外，皮肤因为缺水就会自动分泌出油脂来保护自己，所以你体内严重缺水，不光皮肤很油，头发也会很油，你就是一天洗2、3次，也会觉得油油的，因此，你要从根本上去解决哦}

人每天掉一百来根头发属于正常，如果严重脱发，就是病症了，就要去看看医生才安全些哦。

祝你健康快乐！！！