一、自己个在家怎么给头发做护理？

从专业角度说你的头发需要做营养了，去理发店做吧！如果不舍不得花钱那就买一瓶营养油自己做，洗完头发之后把营养油涂在头发上然后拿条热毛巾敷十分钟在冲洗就OK了！

二、怎样在家里护理头发?

健康发质

特色：柔软光泽富弹性，洗发后易保持发型，头皮不发痒

护理：注重日常的保养与定期的深层护理即可

干性发质

特色：色泽黯淡干枯，头发飞散不易成型，头皮干燥

护理：选用滋养效果较佳的洗发精，用鬃毛梳均匀刷头皮刺激油脂分泌，注意头皮保养

油性发质

特色：头皮油腻难保持发型，会经常使用大量造型产品

护理：为了抑止皮脂分泌，洗发时水温不宜过高，避免刺激油脂，减少梳头次数

细弱发质

特色：发丝细，缺乏弹性无光泽，发质干枯

护理：修护干燥毛发，避免长期曝晒在阳光下，使用保湿效果佳的洗发精及水溶性护发乳。避免用力拉扯

混合性

特色：头皮油腻，发尾分叉干涩，头发细无弹性易断裂，头皮屑多，头皮发痒

护理：以干性洗发精清洁，选用水溶性护发乳护发，洗发时水温不宜过高，减少油脂分泌

①、洗发要用好护发素

到目前为止，隔多长时间洗一次头在民间一直争论不休，上了年纪的人都认为洗头不能太勤快，不然对头发不好。但医生则认为应该每天洗头，特别是在广州这种大城市，空气比较浑浊，一天下来头发已经很脏，必须要洗。但医生同时提醒，洗头时最重要的是要把洗发露和护发素冲干净，不然头发会受到损害。

洗发的方法一般在洗发露说明上都会有。具体做法是，在头发自然下垂的情况下首先用温水把头发尽量冲干净，然后用适量的洗发液涂抹在头发上，不要直接涂在头皮上，也不要把头发盘堆在头上用力摩擦。将泡沫冲干净后重复再洗一次，然后用毛巾把头发吸干，不能用力擦头发。这里要提醒的是，洗头的水不能太烫，洗前用手感觉一下，只要不觉得冷就可以。

接下来是使用护发素。护发素也有分类，蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的则能增强头发的柔软与光泽等等。使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。护发素应涂抹在头发中部或发梢，而非紧贴头皮的发根部。用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。再用毛巾将头发全部包起来，加上浴帽热，使护发素渗透5分钟即可。最后，务必要把护发素冲洗干净，防止造成毛细孔阻塞或长头皮屑。

干发也很有讲究，不能用毛巾大力摩擦头发，而是用毛巾把水吸干或者用毛巾拍打头发，之后让头发自然干，尽量不用电吹风，即使用也要用冷风，吹至7成干即可。

②、美发首先补营养

改善发质除了正确的洗头方法和护发外，其实可以通过吃来调理身体以达到更好的效果。科学的营养结构是非常重要，其中氨基酸和维生素A、C、D、E是头发生长所必需的营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治头发的脱落。大枣、芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质，海带、紫菜、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊作用，水果(如橘子、柿子、甜杏等)、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、青椒、菠菜、卷心菜、韭菜、油菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发也有辅助作用。同时少吃糖及脂肪类食物。

头发干枯还有中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等多种治疗方法。中药内服选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，盐水送下。中药外敷选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。食膳治疗用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血、润肤、护发的作用。此外还可以用手给头发和头皮做推拿按摩，每日早晚各做1次。

③、烫发染发有学问

如果你忍不住潮流的吸引，想做个时髦的发型或换个颜色，甚至想既染发又烫发，那你必须知道一些细节，使自己的头发受到尽可能少的损害。

染发前务必使头发保持清洁干爽的状态，最好在染发前一天清洗头发，染发当天不要使用定型产品。染发前一周不要做油等特别护理。不能过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发。如果既染发又烫发，则必须要分开。很多人都有这样的习惯，喜欢染发、烫发一次完成。但美发专家说，这是很不好的习惯，不论是染发或者烫发都会对头发、头皮甚至是人体健康造成很大的伤害。爱美又怕头发过度受损的人，可别为了节省时间，一次就把头发染烫完成，建议染发和烫发最少相隔一个星期左右。

三、夏季怎么样保养头发

夏季头发保养重点

日常护养

保护头发不受太阳伤害的办法有很多——避免在一天中太阳最强的时段出门;撑起你的遮阳伞;戴上帽子。

配上了以上的装备,总是给清爽的夏天一丝负担,难道我们就不能让头发重见天日了么,当然不是——注意日常的保护和修养。

目前市场上专业头发防晒用品很少,因此通过正确的洗护方法来保护头发不受伤害就显得尤为重要。

清洗是很重要的一步。尤其是在晒后,要彻底地清洁头发。在清洗的时候,不要很重地搓揉头发,应该用手指的指腹轻轻按摩头发,这样不仅能洗净头发,还能给头发适度地按摩,促进血液循环。

每周做一次深层护理。尤其是在炎炎夏日,能够充分补充头发失去的水分和养分。

外出前,要在头发上涂抹具有保护作用的免洗护发素,然后用梳子梳理整齐,这样可以让每根发丝都均匀地吸收护发素。

如果你在外出度假前想烫发或者染发,至少要提前一个星期。因为烫过和染过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大,受紫外线伤害的程度也会更大。

晒后修护

晒后的护理除了上面说的清洁之外,还要进行修护。你可以将橄榄油涂在头发上,用梳子梳理之后用毛巾包裹;等上一个小时左右,用洗发水冲洗干净,再搽上护发素即可。