一、怎样保养自己的头发

专业顾问告诉您：

一.平时一定要用单洗单护的洗发用品.也就是说不要什么二合一呀,三合一呀等这样的洗发水,一定要洗护分开.因为洗与护它是两个过程,洗头发是打开毛囊，用洗发水清洁的过程；而护发是关闭毛囊，给其营养的过程．当然了，最好还是要用纯天自然的，含蛋白质的洗发水．

二．平时用木梳多梳理头发，不要用朔料的或者是起静电的材质的梳子，有时间用两手按压头皮，以促进血液循环，这样有利于头发的快速生长．

三．平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物吧，如：核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等．

千万不要信一些没有科学根据的宣传，象有人说用避孕药等，这些东西不但不能帮助生长还会带来一定的危害，在这里我就不能详说了．另外，一些偏方最好也慎用，因为它没有临床数据，不知道有没有负作用．

另外，ｖIp▼貴賓提醒您最重要的一点就是你一定调整好心态，一定要相信自己，还有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：）

头发在长期曝晒下，会引起水分不足，头发太长得不到充足的营养，也会让其看起来枯黄干涩。因此，选用质量较好的护发产品来滋润自己的秀发，会令头发保持由内而外的健康。在平时打理头发时，使用保湿喷雾，能让头发看起来“水分十足”！当然就顺滑了！ 希望ｖIp▼貴賓的方法能对楼主有所帮助哦！

注：（罒致感谢或请教℡）请各位GG-MM们至留言！谢谢您的配合！呵呵！

二、怎样能在家自己保养头发？

要想护理好自己的头发就要从专业的美发产品开始，要选择功能性专业的产品（滋养或保湿或其他功能的美发产品），建议在每次洗发时用指肚对头皮及头发进行按摩，洗护后要彻底冲洗干净，梳头发时不要用力拉扯，日常要使用一些营养性的护理喷雾或发油之类的养护产品，这样可最快的是您的头发恢复到最佳状态，柔顺，易梳，亮泽，有弹性，有韧度，不已开叉和折断，去除毛躁并没有静电。

三、早上起床头发都打结了，怎么办？

经常梳理保养好自己的干发，平时适当的做好护洗护发质，易打结的发质需要适当补充水分和营养，保养好发质，也是平常生活中的一方面。

在睡觉前将发质梳理好，防止干燥的发质发丝缠绕，枕光滑不起静电的棉枕或丝绸枕巾，少枕那些化纤长期产生静电的枕巾。

发丝太多太干，首先要保养好，在大热天在不好的干躁的环境中容易损伤头发的营养与水份，头发的亮度，及时给头发补充水分和营养，做好及时修补。生活中多吃含海带蛋白一类的，增加头发亮度的各种维生素蔬菜。

在洗护头发中不能干擦，一年中不能超过烫发两次以上。

平日保证平和的心态，生活压力不能太大。生活压力太大，常会脱发，防止这些损伤，会有一头浓密、漂亮 QQ弹的头发。

在我们很多朋友都有这种情况出现，就是早上的时候起床就发现自己头上的头发全都出现了，打结的一个情况，那就是赶紧要去洗头，把这些头发脏的东西全部洗掉，以后再重新用吹风机吹干，再用一点护发素，这样的话就可以改善这个头发，长期出现打结的现象

四、家里怎么护发？

选1盒是和自己的发膜。然后再准备个电热帽。美容美发店就有卖的，然后和美容院的护理过程是一样的，只是在家里比较轻松。