用什么洗头发能让头发乌黑亮泽？-好发型

用什么洗头发能让头发乌黑亮泽？

来源：Anita 时间：2023-07-28 04:26:57

什麽用醋、用啤酒、吃黑芝麻+首乌+蜂蜜、霸王、潘婷、飘柔、沙宣老妈都试过了...效果卟大、

最主要还是生活规律、心情愉悦、饮食合理、营养充分、

烫染吹拉伤害很大、造型产品也多多少少有伤害、

（有得必有失嘛。。。）

洗发水的话莪觉得欧芭的好、它的护发素也卟错、

杰士派和伦士度的营养水都不错、

偏油性：习惯吹的：卟用护发素、洗完头喷一点杰士派的、吹干

卟吹的：用护发素、自然干、护发素要洗干净、

偏干性：用护发素、再喷伦士度营养水、

洗发水的功效一般都是以清洁为主，洗黑效果不明显，想让头发变黑可以采取以下办法：

第一、补充铁质

根据科学家研究结果发现，脱发妇女中，缺铁者占30%因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

第二、补充植物蛋白

研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

第三、多吃蔬菜和水果

妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。

黑芝麻是吃,不是洗...可以再加点蜂蜜,核桃什么的,一天吃一勺。管用的。

头发也是靠营养生长的，头皮上的毛细血管很丰富的，把毛细血管激活，可促使头发的生长，建议你每天用梳子梳头一百下，从头的前部一直梳到后脖颈，反正你在头上从前往后梳就行了，你梳上几天以后就有一种明显很舒服感觉，不信你试一试，长时间梳一定会有结果的，