一、秋天用什么洗头发的好

清凉类型的或者修复类型的，秋天头发比较干燥，用这两种的比较好

二、秋天易掉发，该如何护发？

减轻脱发的生活常识

一、减少洗头次数：秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头2次就足够了，头洗得越勤，头发就掉得越多。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的香皂洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。

二、防晒：秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，户外活动也应该尽量打伞，以减少对头发的损害。

三、调整饮食：头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等；在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等；适当补充一些维生素B2，对预防脱发都有较好的作用，如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。

少吃甜食：医学家指出，食用糖分过量，特别是果糖，将会造成前额光秃。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势。

四、改掉不良生活习惯：洗头发时别用指甲抓头发、挠头皮，也不要使劲揉头发，这样易使头发的鳞片擦伤、受损，头发内部的水分就会散失；梳头不能太频繁，更不能倒着梳头发，会损伤头发鳞片；喜欢染烫头发的人要注意一年最多只能染两次、烫两次，而且间隔不能少于两三个月，染发和烫发也不能同时进行；紫外线对头发的伤害很大，尤其是染过的头发，在太阳下暴晒时最好涂一些含有硅酮成分的护发素；吸烟、饮酒和常吃辛辣刺激的食物对头发是有害的，应该尽量避免。

治脱发小妙方

柚子核治脱发：如果头发发黄、脱落或斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天将汁水涂拭头发及头皮2～3次，可加快毛发生长。

生姜治脱发：将生姜切成片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处反复擦拭，每天坚持2～3次，能刺激毛发的生长。

治疗脱发食谱

【龙眼人参炖瘦肉】龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内，加水适量。用文火隔水炖至肉熟，即可食用。功能大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。

【生发黑豆】黑豆500g。将黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6g，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

【枸杞黑芝麻粥】黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3种原料一起煮粥。补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。

【芝麻海带糕】白芝麻100g，海带末500g。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀。把海带末掺入芝麻中，蒸熟即可。

【首乌猪脑汤】何首乌300g，核桃仁30g，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服用。每天1次，直至长出新发。此食谱适用于肾虚脱发的患者。

三、秋天头发干燥！选什么样的护发产品比较好啊~

进入秋天，空气干燥，头发缺水，导致头发干枯问题明显，这个时候头发需要深度的滋养。现在精油护发还挺红的，精油护发的产品还挺多，选择含有的天然精油成分的产品为好，而且要精油分子小的，比如椰子油，杏仁油这种成分的，这样子才可以被吸收，不然用了也是白用。像是轻盈不黏腻，快速吸收是很重要的选择标准。我看下来比较靠谱的就是多芬营润精油养护系列，你也可以去官网看下，买起来也方便，超市里也有。希望可以帮到你哦~

四、秋天应该怎样保护自己头发？

头发每天都受到烟尘、辐射和风吹，特别是秋冬季节，空气中水分又不较少，头发很容易变得干枯，所以在秋天的时候，我大多数都会用下面这几种方法养护头发。 

1、鸡蛋敷发 鸡蛋是保养头发的好材料，每次洗完头发后，敲一个鸡蛋，搅拌均匀，然后涂抹在头发上，并轻揉发梢、按摩头皮，10分钟后用热毛巾将头包住（毛巾冷掉后换一个新的热毛巾），半小时后用温水洗去。这个方法可以让你的头发在秋天也柔顺光滑。 

2、橄榄油敷发 使用橄榄油敷发注意不要让橄榄油接触头皮，洗完头发后，在远离头皮5厘米处抹橄榄油，然后同样用热毛巾包住，半小时后用温水洗去。橄榄油可以深层滋养发丝，帮助头发锁水。 

秋天护发还需要注意两点：

1、尽量不使用吹风机吹头发，特别是热风吹头发，会损伤发质，让头发变得干枯毛躁的。

2、选用木梳或者牛角梳梳头发，塑料梳子梳头发会产生静电，损伤头发。生活中常见的7种食物养发护发有奇效。

杏仁 

1、容易掉头发的人一般缺乏维生素B6、维生素E、微量元素铁和锌。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发掉发的良品。

黑芝麻 

2、少年白头主要是黑素细胞分泌的黑色素减少，而黑芝麻中含有酪氨酸酶，酪氨酸酶可以促进黑色素的合成，使得白发重现柔顺乌黑。 

牛肉 

3、牛肉含有丰富的蛋白质，铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体牢固地连结在毛囊中，同时头发的大部分营养来源于蛋白质，牛肉中丰富的蛋白质能很好的促进头发的健康生长。 

豆类 

4、豆类是获取蛋白质和铁的最佳食物，对于养发护发来说，黑豆更是不二选择。