一、头发像稻草一样毛躁怎么办？

1.

避免熬夜：经常熬夜容易导致内分泌失调，如果激素分泌异常，会影响营养正常输送到发发梢，从而导致头发毛糙干枯，需要保证睡眠充足，不要熬夜；

2.

减少洗头次数：不要过于频繁的洗头，比如不能天天洗头，以免头皮角质层受到破坏，使得脱发加重，导致头皮屑增多，而且还可能会导致头发毛糙干枯；

3.

选择适合洗护用品：如果平时使用的洗发水以及洗发膏刺激性较强，容易损伤头皮和发质，导致头发毛糙干枯，需要改用温和滋养性的洗护用品，有助于保护头皮和毛囊；

二、春天多风头发毛躁，如何做好头发护理？

护发素：护发素是大分子结构，进不到头发中，只能在头发的表皮增加润滑度。同时护发素的酸性还可以中和平衡头发上残留的洗发水的碱性成分，让头发的PH值得以调整，而接近健康发质。

取得减肥的效果，一方面要保证足够的有氧训练次数、训练时间和训练强度，以持续消耗脂肪，另一方面还应合理控制饮食。合理控制饮食，不是节食，是减少或者避免高油脂、高糖、高盐等高热量食物的摄取。是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄物做入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因一般情况下你熟悉的人是在短时间是察觉的不到你的变化的，需要很长的时间的，然后再把大脑中记忆中你进行对比

干燥受损是烫染的后遗症，想要修复头发需要长时间的坚持，这里有一种方法，希望对你有用！

洗头发之前用一遍护发素，然后用保鲜膜包住，5-10分钟后拆下来再用洗发露正常清洗，用毛巾擦干，不要用吹风机，然后在半干的时候抹一点护发精油，不要太多哟～棚碧不然头发会很油，然后洗头发的时间最好是三天一次，有人觉得两天不洗就不能出门见人了，其实洗头特别勤会让头发变黄，干燥，希望对你有用哟～

第一：选择一款适链蚂举合自己的洗发水，修护柔顺的都可以，而且洗完头发不要用毛巾搓来搓去，轻轻的抓至没水。

第二：吹风机吹的时候要从上往下吹，不要乱吹一通，这样头发会更毛躁。在一个就是不要用太热的风吹。

第三：一定用护发素或者营养类的东西。

第四：不定期的修剪，剪掉一些分叉毛躁的发尾。有必要的话经常去做做营养，在理发店里蒸一下不是没有效果的。

用一些润发的洗发水缓穗和复发素，或者在洗完头吹干后抹一些精油打理;或者实在不行，出门的时知渣候戴一顶帽子吧扰猛卜。

首先一定要保持头发的润滑，可以在洗头的时候抹上护发素，这样可以使你的头发柔山键顺，并且还稿伏能够减少静电的产生。其次让头发自然的晾干，不要用毛巾来回键唯携的摩擦，这样会损伤头发表面的水分，从而防止头发干枯毛躁。最后还可以抹上发膜让头发干净清爽无静电

养发护发重在保持头发最自然的状态，经过一个冬季的折磨，最好的方法就是不烫染。让秀发有个恢复期。 为了保持头发最自然的状态，洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻地按摩头皮衡竖，会有护发效果。同时，启卖在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄悄拦逗和少量醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头

用温水冲洗头发，使头发和头皮充分湿润，按摩头皮清洁头发，修复护理，损伤修复，打理修复，

三、头发干枯毛躁怎么护理

头发干枯毛躁怎么护理

头发干枯毛躁怎么护理，每个人都希望自己可以拥有一头乌黑亮丽的秀发，想拥有这种秀发，我们平时在生活中就必须得好好护理我们的头发，下面跟大家分享头发干枯毛躁怎么护理吧，希望对大家有用。

头发干枯毛躁怎么护理1 每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽油顺的头发，这就需要我们平时在生活在好好护理自己的头发，不要损伤发丝。

洗头发之前，用木梳好好梳理一下自己的头发，从头到尾，从不同方向进行梳理，这样有助于头部的血液循环，同时可以防止头发过多地脱落。

洗头发不宜用过高的水温，40度左右就好了，水温过高会对头发有损伤，也会烫伤头皮。也不能用冷水洗头，容易着凉还容易进风。水温适中可以让头发变得柔软。

洗完头发之后强烈建议使用护发素或者发膜对头发进行护理。使用护发素就隔一天使用一次，用发膜就一个星期使用两到三次就好，使用的时候千万不要让护发素或者发伏念野膜触碰到头皮，会堵塞毛孔的。

洗完头发建议不要用吹风机，特别是干枯毛躁的发质，吹风机吹得越多头发损伤越大，越容易毛躁。头发是因为缺乏水分才会很毛躁，吹风机用多了会把头发里面的水分也带走的。

尽量不要为了追求时髦去发廊对头发进行烫染拉，这些都是很伤害头发的，头发也会因此变得干枯毛躁，还很容易分叉。

头发不止单靠外部护理，还要从内进行调理，平时生活中我们也要均衡自己的饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，比如黑豆、芝麻等等。

头发干枯毛躁怎么护理2 头发干枯毛躁适合吃哪些食物呢？

1、黑芝麻

部分人发现自己的.头发干枯毛躁明显，可以适当进食黑芝麻。黑芝麻是生活中十分常见的食物，里面含有人体需要的亚油酸、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素，这些营养物质都对毛发有护养的作用，在滋养头发的时候还能改善头发干燥的情况。因此，想要维持头发健康状态，防止头发干枯毛躁，还需注意饮食的合理化，适当进食黑芝麻来调养身体。

2、牛奶

发现自己的头发干枯毛躁，应该适当补充蛋白质。头发主要成分就是蛋白质，如果可以适当饮用牛奶，对头发健康有促进作用。牛奶中含有人体需要的蛋白质、钙质，而且还有多种微量元素、矿物质等，头发需要的铜元素、铁元素都可以从牛奶中质量获取。因此。发现自己头发干枯毛躁可以适量饮用牛奶，获取里面的丰富营养物质来促进毛发健康。

3、西红柿

头发干枯毛躁的时候还需注意身体的护理，可以适当进食西红柿，对头发养护也有帮助。西红柿中含有的铜元素比较丰富，很多人在缺乏铜元素的时候除了头发容易变白之外，还可能会有头发干枯毛躁的情况。想要恢复头发健康乌黑的状态就可以适当进食西红柿，获取里面的铜元素来维持头发健康。

4、菠菜

发现自己的头发干枯毛躁应该注意饮食的健康，在头发干枯毛躁的时候可以适当进食菠菜。菠菜中含有人体需要的维生素A，维生素A获取充足对上皮组织正常功能和结构的完善有利，而且还能够促进毛发健康。如果总是缺乏维生素A供给，容易导致头发状态变差，出现干枯毛躁的情况。

5、核桃

核桃是促高脊进健康的营养食品，里面含有人体需缺喊要的不饱和脂肪酸，不仅对血管健康有利，而且还能够获取里面的维生素E。维生素E可以达到良好的抗氧化效果，改善毛囊组织的循环，促进毛发再生，这样对头发有滋养作用。因此想要维持头发健康状态，改善干枯毛躁表现，可以适当进食核桃调养身体。