来源：Anita 时间：2023-08-02 18:28:42
有条件一星期去理发店做一次营养！没条件就买灌营养膏自己在家经常做！很简单的
可以试着先剪断一些，除去以前差的头发，剪多短视你自己的接受程度，然后着重保养。首先是洗发水，我比较建议一个一个解决头发问题，而不是用多效洗发露。如果你的头发营养不良，枯黄，建议用含首乌之类的能乌发强韧的洗发水。因为干枯，我以前用过一种蛋白质营养洗发水，洗了很滋润，但也容易油，当然我本身就有一点偏油性发质。你可以中间停用一段时间再用。如果难以梳理，就用柔顺滋养的。总之针对性选择洗发水。这里就有一个问题，总不能用完一瓶再用别的。所以你可以间隔着用。这一周或两周用这种，下周就换另一种。循环使用着。每两三天洗一次头发。每次洗发一定用护发素，不过这一点不是我的亲身体会，我从不用护发素，嫌麻烦，虽然听说不用护发素的女人不像女人。但我偶尔会用橄榄油做发膜，但依旧不像大家说的那么严谨，只是洗发后擦半干在发梢抹一些，包了毛巾一小会儿。有条件的话，你可以去店里做保养，护理，头发真的有好一些。另外，可以从吃入手，有些东西对发质好，这个需要你自己查了。最后，我认为发质差，就是补水补营养，我的陋见。
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