一到秋天换季就特别爱掉头发，求推荐好的防脱洗发水。-好发型

一到秋天换季就特别爱掉头发，求推荐好的防脱洗发水。

来源：Anita 时间：2023-08-08 00:01:38

秋季掉发严重很多人都遇到过这种情况，很多人感觉秋天来临之前也不怎么掉，一旦陆谨察到了秋天，用手抓头发一抓就是一把，在秋天的时候，每人每天掉60到80根头发都是正常的。

头发的生长是个循环的、周期性的过程。每根头发生长一段时间之后都会进入退化期，头发根晌春开始萎缩，最早茄后就掉完了，但新的头发随后就会长出来。

秋天常常会发生季节性脱发。主要是因为天气渐凉，空气也比较干燥，容易引起毛发干枯及脱落。这类情况属于生理性脱发，不用担心和治疗。

但如果头发脱落的数量每天超过百根以上且持续两三个月以上，很可能就属病理性脱发，需要及时到医院专科就诊了。

对于秋季总是掉发建议：

1、不要频繁地洗头，一般两三天洗一次头即可，过于频繁的洗头会加重脱发症状。

2、尽量保持充足的睡眠，饮食上多吃一些提高抵抗力的食物，例如香菇等菇类、木瓜、坚果等，多吃蔬菜水果以补充维生素，多吃芝麻、核桃等则有助于改善发质。

3、染发烫发的次数不要过多，间隔时间以六个月到一年为宜；

4、吹风机尽量少用，吹风机里边的热风，会吹伤头发的

现在对于脱发是很普遍的。主要是生活节奏太快，精神压力和不规律的生活习惯所导致的。如果你发现你的头发大把大把的掉，不要盲目瞎用偏方，损伤毛囊就得不偿失了。