每次梳头、洗头头发都掉好多，请问造成的原因有哪些？如何防脱？-好发型

每次梳头、洗头头发都掉好多，请问造成的原因有哪些？如何防脱？

来源：Anita 时间：2023-08-10 10:26:51

掉头发有很多种原因，主要是油脂分泌过旺导致，经常拉发、电发、或用的洗发水不好及饮食方面都会造成掉发，所以快到理发店做倒膜和水疗，先护理一下，接下来用食疗调整，其实头发跟一个人饮食有很大关系，如果饮食出现问题头发将难以呈现健康色泽，所以一定要从饮食方面进行调理才是治本的。

脱发：多食牛奶、豆类、香菇、黑木耳、芹菜可减轻油脂分泌，促进头发再生。

易断：海带、核桃、新鲜水果

干枯：含碘高的藻类如紫菜、海带

发黄：动物肝脏花生、黑芝麻、干果杂粮

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