选择洗发水，关键要看两点：一是清洁力好，二十温和不刺激头皮。至于什么有机配方、植物成分、柔顺修护这些通通都不是考虑的重点。因为洗发水只管清洁的功能，修护的功能应该交给护发素、发膜、护发精油这些产品。

头皮、头发问题，需分开处理

洗头是需要分两部分去看待的，一是清洁头皮，二十头发的护理。

头皮容易出油、头发干燥，是很多人共同的问题。此类问题，洗发一定要先针对头皮的问题进行清洁，再对头发进行保湿护理。

洗发水主要负责清洁的功能；而护理头发，让头发柔顺、明亮、改善干燥等等一系列的功能性修护，我们需要交给护发素、发膜、护发精油这些产品去完成。我们在使用护发素、发尾油的时候，也不要过于靠近头皮，否则会造成头皮容易出油或是发根油亮。

如果将清洁和护理结合为一步，那就是我们常常在超市看到的二合一、三合一洗发水。这些洗发水多数讲求“洗后瞬间的顺滑感”，洗发水里面或多或少添加了油脂类、增稠剂、硅油这类成分，长期使用这些成分会产留在头皮上，阻碍头皮的新陈代谢，继而导致头皮敏感、发红、痕痒、头皮屑多、水油分泌不平衡等等。还有可能导致毛囊炎的发生，影响长出来的头发无法吸收养分等。

所以，敲黑板，洗头是在“温和的清洁我们的头皮，而不是只针对头发的柔顺”，应选用成分天然不刺激并且有一定清洁力的洗发精，带走每日落在头皮上的灰尘及正常代谢出来的角质。

这才是选择洗发水的重点啊各位！！

选择好的表面活性剂，洗发水就选对了一般

洗发水的数量有成千上万，但不外乎都是由几类成分组成：约70%是水，加上约20%的表面活性剂，剩余的大约10%就是营养护理成分(植物性成分、硅油、添加物)。

因此，洗发精的品质其实是取决于表面活性剂，而不是其他植物性成分或是无硅油配方。

选对了表面活性剂，我们就选对了一半！

在各种表活中，你一定听过火遍洗护界的表面活性剂：氨基酸。

你可能常听到人家说“氨基酸洗发精对头发及头皮都很好”！这的确是真的！

内含氨基酸系洗净成分的洗发精通常都更受用户青睐，最大的好处就是刺激性低，温和清洁头皮，很好解决了清洁和温和不伤害头皮这两个问题。

它的优点是保湿力佳，低刺激性，适合受损发质。缺点是洗净力不高，对细软发来说可能过于滋润，价格偏高

除了氨基酸洗发水之外，也推荐和它具有相似性质的甜菜碱系(两性离子界面活性剂)洗发水。