我希望你不要把所有的希望都寄托在洗发产品上哦。
    现在全世界对一个星期人类应该洗多少次头，一天洗一次或一次以上的头发会不会对健康有影响，都没有多少很是有说服力的说法。而且现在很多人都是说护发素对头发有很大的负面作用，因为或偏酸性或偏碱性，而且一个星期超过3次真的是无益。
    所以我的建议是内外都补：
    内：头发是蛋白质构成的，所以我觉得应该多吃些蛋白质食品，比如说鱼啊，酸奶啊，牛奶啊，豆奶粉都可以。要是想改良下发质就在晚上上网的时候，或者早餐的时候喝喝黑芝麻糊啊，吃些黑米粥啊，小米粥啥的，就当加餐嘛，而且还不会胖，还加了营养。此外干果和水果的也是不错的选择，什么干果都好，除了腰果哈。因为腰果最容易发胖，而且对头发的帮助也不大。要知道蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

（PS：我比较推荐酸奶，    原因1：牛奶都是大分子蛋白质居多，不是每一个人都会100%消化吸收的，尤其是你胃里没东西的时候喝牛奶，60%以上的营养要浪费。    原因2：晚上睡觉前喝杯酸奶，可以叫你的皮肤晚上在深度睡眠的情况下，做个自我的更新和修复，皮肤会在1个星期以后有很大改变，会更细腻、紧致、美白……    原因3：对肠胃好，至少没有会便秘的隐忧，而且还保护了肠胃。
外：众所周知，洗发水最好换着用，我自己的洗发水也是10多种在用，每天都是不同的。
    推荐1：水之密语，这个的确是不错，我也常用这个，这个的护发素我感觉比国内的那些副作用小些。所以我护发素常用的只用这个。（不过，偶尔要用用潘婷的）
    推荐2：力士的水润丝滑洗发乳，这个是洗发乳，所以对头发的滋润很到位。这个的护发素就不用买了，因为一只洗发乳已经足够了，它和护发素的搭配效果不明显。如果你才做完拉直或者烫发、染发的话，就不得不考虑试试看力士的一款金黄色的产品，叫深度修复还是什么的，我记不清楚了，反正是带着修复2个字的。这个只买洗发乳和发膜就可以了。发膜一个星期用一次就可以。
    推荐3：夏士莲，绿色的那瓶，才出的，里面有人参花精华的那种。这个也不用买护发素，这个一个星期用一次就好，给头发补补植物性的营养就好。
    推荐4：注意注意再注意：如果您的头发容易掉，或者比较少的话，您就当没看到我的这个推荐。潘婷和飘柔。潘婷不管哪一款，尤其是垂直倍顺和莹润丝滑的效果超级明显，但是我个人觉得碱性太大，我很多姐妹都是说用了潘婷和飘柔掉头发掉的多。不过我头发多，所以即使多牺牲十多根头发我也不会心疼。潘婷有一款日光修复，去年出的，我觉得又贵又没有别的潘婷好用。所以我不推荐日光修复系列。对于潘婷，常用款我只推荐乳液修复，这款的效果不错。如果您哪天需要约会啊 ，或者有很重要的事情要注重仪表，如果您是长发的话，建议您用垂直倍顺洗发露，然后吹干头发，效果超级棒的。飘柔，我就给您推荐2款，一款是红色瓶子的，鲜果防毛躁的。一款是蓝色的，叫深层水润。
   
    最后再给您点我的个人护发小技巧吧。
    1、头发弯曲，分叉的……反正就是我看它不顺眼的，就是您说的弯曲的部分，我都找一个小剪刀（注意注意再注意：剪刀一定要快，否则会造成创口分叉的机会，这样很损伤头发的），在距离发根处差不多3厘米的地方剪断，让它重新长，反正头发多，剪几十根是不会有太大区别的。
    2、洗完头以后，自然晾干，我除了冬天，几乎都是晾干的。还有不要用粗制的毛巾，过分的去挤压头发上的水迹，这样对头发是很大的损害，我是买的屈臣氏黄色的那种纳米的布擦头发的，屈臣氏有2种卖，一种是毛巾的，一般是粉红色的，这种吸水性远没有黄色纳米的好，黄色纳米的吸水性是一般毛巾的20倍。没有急事就尽可能的不要吹头发，我在理发店都很少吹头发的。
    3、如果你有勤洗头的习惯，不妨试试这个做法。（现在是夏天，多洗洗我想应该不会有什么不对）晚上洗头，洗头完毕，等到头发9成干的时候，抹橄榄油（橄榄油不贵，而且用的时间长）在发梢处，要是你想耳朵往下都抹得话也行，不过抹完头发可能会油油的，所以尽量少见人哈。头发干后再睡觉，要不然会死脑细胞的，而且对头发也不好。要是怕弄脏枕头的话，就单独用个毛巾垫下。如果手怕橄榄油的油腻的话，就买一包一次性手套，3块4块的样子，拿出来2个套在手上再摸，这样手就不会油腻，而且还可以重复使用呢。差点忘记说最重要的是你早上起来，见人之前，要再洗一次头发，这次不用打护发素，要不头发会吃不消的。只要洗一次就效果很明显的。千万不要头发是湿的时候打橄榄油，因为油的密度比水小，所以油是在水上面的，你的头发是滋润不到橄榄油的。    4、睡觉要尽量少压倒头发，要不头发会磨损的，我习惯偏向一边睡觉，所以我都是躺下以后，将头发都是捋到另一边。    5、很多人都喜欢免洗的润发乳，我不是很喜欢，我总是觉得这样对头发不好，不给头发呼吸的机会，而且往往特油腻，或者是味道过大。我的头发也是枯黄，偏干，我比较喜欢保湿喷雾，我觉得好的就2种。一种是我觉得最好的，安利的，丝婷保湿顺发喷雾，要哪个稍微有点深的那个黄色的，这个最好用。还有个还不错的就是飘柔的深层水润的保湿喷雾（这个不是每个地方都有的买哦）。
    6、每个星期我还会抹2——3次的蚕丝蛋白精华，不用担心，这个一点都不贵，而且每次用的很少，只要2枚硬币大小的样子。我用的是伊卡璐的薰衣草系列，蚕丝蛋白精华，可以有效帮你减少脆弱头发的柔韧力量。    现在就想起来这么多，记住千万不要只靠洗发水哦，而且护发素用的太勤或者太多，都是有害的，护发素只是耳朵以下的那部分用就可以了，切忌用在发根处，而且每次不用太多。现在是夏天，注意头发不要暴晒。如果饮食合理的话，不妨吃些冰激凌，我记得以前看过说冰激凌奶油里面有一种东西，因为是经过充分搅拌了，所以人体很容易吸收，对头发超好的，可惜叫什么忘记了。最后希望你早日甩掉你的烦恼，早日长发飘飘，(*^__^*) 嘻嘻……如果还有什么不太明白的话，我很乐意继续为您效劳……