来源： 时间：2022-07-15 12:15:28
头发是由头发内部的色素控制者，黑色素越多，你的头发就会越黑。现在生活质量提高了，但是发现好多朋友们的头发却白了不少，老年人就不说了，但是不少年轻人都出现了这种情况，究竟是为什么呢?下面我为大家一一介绍:
1.用脑过度
随着社会的不断发展，人们的生活节奏也逐渐的加快。忙碌的工作使人们的压力逐步争大，精神绷得太紧。就是一系列的疲劳综合征导致新陈代谢过程中黑色素减少，从而导致头发变白。
2.遗传原因
如果家庭中父母中有一方或者是双方的头发都白的很早的话，很容易遗传给孩子。
3.营养不足
现在好多年轻人由于各种原因，经常是无规律进食，很容易导致身体营养摄入不足，毛囊的营养提供不上去，最终使头发变白。
4.慢性疾病
如果身体患有肝炎、结核等类型的疾病，也会造成身体营养不足，导致头发变白。
那么我们又该如何预防头发变白呢?
1.生活中我们要保持良好的生活习惯，不要忧郁紧张，更不要熬夜加班，要劳逸结合，要精神愉悦。
2.调整饮食习惯，多吃豆类和蔬菜，如菠菜，黑豆，黑芝麻以及一些动物内脏含铜多的食品。
3.经常按摩头皮有助于白发的减少
我从小头发又黄又少，有一年8月份吃了整整一个月石榴，头发真的变得又黑又多，还有光泽，需要的可以试试
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