首先：养发要看你需要养什么，是脱发；头发稀疏；发质偏硬或偏软；还是头发不乌黑发亮，偏黄偏枯？又或者是头屑过多？

其次：根据自己的需要，然后从中医方面去查看自己身体内部，毛发还是身体气血的一种很好的反应（大部分人随着年龄增加，毛发会稀疏，发白，正是中医说的：年老体衰，气血不足）然后到正规中医院，最好是老中医看看调理身体。

最后：内部调理完，然后从外部对头发进行定期的保养和护理。这方面国内市场很多牌子，比如沙宣 欧莱雅 但一定要选择大牌子

如果有条件的，可以参考以下国外知名头发护理品牌：

最贵族养发品牌：娜莎迪该品牌在1963年由娜莎迪博士创立，当时创建该品牌的目的是为法国皇室提供高端私人定制业务。娜莎迪颠覆了传统的护发概念，依据各种不同的发质、发量、粗细及头皮状况分类，给予头发专业的照料。品牌创立后很快就成为了奢侈头皮及头发养护的领导品牌。全部采用天然成分，不含酒精及伤害头发组织的合成化学成分，且易于使用，成效卓越，为秀发带来健康的均衡状态。

最活性养发品牌：PHYTOPatrick Ales先生对于植物和头发的共同兴趣，使他在1969年创造了首个PHYTO产品，他的理念是：没有天生不好的头发，只有没有被照顾好的头发。PHYTO还是现今为数极少的还会自己去悉心种植某些特定植物来用于自己产品的制造商。自创始以来，产品一直以铝罐或玻璃瓶包装，以力求保持配方中的活性成分的有效性得到最大发挥，相当环保。产品与法国最权威机构CNRS（法国国家科学院）共同研制，它的实验室是由医师、药师、化学师组成，每项新品需通过试验3年，安全有效才可上市。

最受期待养发品牌：蔓陀思

品牌介绍：该品牌创建于2016年，隶属香港神彩国际集团有限公司。核心产品为蔓陀思毛囊焕新系列，采用对人体完全无害的活性肽成分为主，通过定期的微波导入进入人体头皮层，能畅通已经堵塞的血管神经，疏通人体经络，增强毛囊细胞组织活性，从而达到有效的止脱生发效果。同时该品牌产品体系全面，不仅包括了止脱生发产品，还有防脱、黑发、止屑、去螨、防白等类型产品，并在全国内提供养发馆加盟全套定制服务。该养发馆包含的头发头皮护养方案全面，能切实解决绝大部分客户的头发头皮问题，而且该品牌的母公司还有近20年的养生行业经营管理经营(金蜂堂蜂疗养生馆，全国近1000家加盟店面)，客户在养发馆不仅能解决“疗”的问题，还能真实感受到“养”的效果！

最贴心养发品牌：卡诗

品牌介绍：欧莱雅旗下最高端美发品牌，以专业和奢华着称“头发头皮护理专家”。名称谐音自希腊文的眼角膜kerastos，取其医药性的诉求与消费者沟通，卡诗系列产品都是为了解决各种头皮问题，但以化妆品概念来开发新品的品牌。相较于其他发品卡诗更讲究使用时的触感、香氛，并搭配独具的SPA加盟按摩手法。在全球的高端发廊销售，发型师专业的双手是品牌的强大优势，有针对性的护理方案，并给予家居护理的建议

最悠久养发品牌：WELLA

来自德国的WELLA距今已有128年的历史，是一家以主营美发厅专用产品的专业性跨国公司，产品线及为全面。也是最早进入中国的国外美发品牌，第一个将“香波”、“护发素”等养发、护发新概念带到中国的品牌。

最昂贵养发品牌：ALTERNA

品牌介绍：来自于美国比佛利山庄的专业美发品牌ALTERNA，不仅是好莱坞众明星们最钟爱的极致奢华发品，黛安娜王妃的御用发型设计师Richard Dalton更为其代言，肯定了ALTERNA在发品界中立足于金字塔顶端的品牌定位。

最大牌养发品牌：Philip B

品牌介绍：创始人PHILIP B大师被各大时尚媒体美誉为国际护发宗师(The International Hair Care Guru)。美国重要生活财经杂志FORBES专题探讨“每分钱都花费值得的100件事”——享受Philip B头皮与发质保养！是受欧美及日本杂志最青睐的美发保养品牌，在杂志曝光率首高的Philip B更是每位女星心中最熟悉的名字，Nicole Kidman和Cate Blanchett都是忠实的使用者，并为时尚设计师Carolina Herrera及名媛Paris Hilton旅行中不可缺少的护发品 。

最环保养发品牌：AVEDA

品牌介绍：源自于印度生命医学，提供美发、彩妆、脸部、身体与精油产品，融入环保概念的经营方式，也成为AVEDA独特的品牌形象。因为创办人Horst Rechelbacher以发艺起家，最经典的莫过于美发产品，在各大美容奖项内屡获殊荣。一直使用环保的有机原料，尽量避免使用石油化工制品，以植物油的原料来取代含有原油和天然气的原料。

最另类养发品牌：Mane'n Tail

品牌介绍：欧美价值连城的名驹专用的洗发水，也是许多好莱坞以头发漂亮出名的明星如Sarah Jessica Parker，Jennifer Aniston等的爱用品牌，被称为best kept secret。卖点在于含有多种高浓度的蛋白滋润头发，更能让发根“站起来”，使头发看起来比较丰厚。

卡诗鱼子酱，小贵