一、头发的清洗和保养

最好是定期做一下发膜，一般一个星期至半个月一次就好了，护发素是要用的能让头发变柔顺，不过用完后一定要清洗干净，护发素残余在头皮容易生头屑，平时早上那个起来也可以摸点免洗润发乳，或者喷洒头发营养水，还有就是洗完头吹头发，不要吹很干，但是头皮是要吹干的

二、头发怎样保养？

夏天最好1 ，2天洗一次

三、头发怎么保养

先从日常洗护说起：

洗发护发是修护头发的第一步，也是比较重要的一步，比较重要建议就是首先不要使用二合一或者三合一的洗发水，很多品牌的几合一洗发水都是洗发水里掺了护发素。 洗洗不好，护护不好，所以使用单方的洗发水是最好的。受损较为严重的发质建议使用好品牌的一分钟局油来代替护发素，因为一分钟局油的效果更好，营养更丰富，并且具有修护发芯的作用，可谓是一举数得。当然并不是所有的一分钟局油都有修补发芯的作用，我对几家的大型超市做过调查，一般超市卖的一分钟局油大部分都只是起到顺滑发丝表面的作用，所以很多MM都是被这种现象所蒙弊。

再说最重要的深层护理：

一般染烫过的头发，发芯因为化学物质而打乱了发芯中蛋白质链的排列顺序。秀发受损的MM们大都有这种感觉，在烫过发之后，头发洗发后比以前干的快了，好像是发丝中的水份留不住一样，很多MM问，是不是缺水分啊？ 其这不止是缺水分，而是头发表面的毛鳞片都处于打开的状态，在洗发后水份很快蒸发，更可怕的是在水份蒸发的同时发丝中的一部分养份也都被带走了，这都是染烫造成的。

所以一般烫染的发质都需要做发芯重组，做过一次发芯重组头发就会感觉和以前大不一样了，不止是顺滑还感觉头发明显比以前有光泽了很多。因为发芯重组是针对发丝中的蛋白质链进行重新组合排列。

但是发芯重组不能经常做，一个月做两到三次就可以，而且在不做发芯重组的时间里要使用倒膜来提供头发所有的营养。为什么？既然发芯重组效果这么好为什么还要再用倒膜呢？发芯重组只是把头发的毛鳞片进行闭合，将发芯空洞进行修补。这时候头发最需要的就是营养啦。打个比方说吧：就好像是我们感冒一样，你只有把感冒药和消炎药一起吃才能好的快，单吃感冒或者单吃消炎药效果微乎其微。

说完了发芯重组我们来说说倒膜，选择倒膜要首先了解自己的发质，有的MM是头皮油而发丝极干，这种发质是属于比较难打理的一种，选择倒膜一定不能选择那种油包水的倒膜，那样头皮会更油，要选择那种可以平衡水份和油份的倒膜。而且要选择颗粒较小的倒膜，因为颗粒较小的倒膜吸收起来比较好。另外，好的倒膜效果是不会随着洗发而消失作用的，有的MM在发廊里做了倒膜之后，第二次洗发，就好像从来没有做过倒膜一样，头发又回到原来的那种又干又柴的状态了。所以这种倒膜的效果就等于零

四、头发应怎样保养

不是很了解你的发质~只能就我自己的情况来说了哦……首先，不能多烫发！很伤发质和头皮的！！其次，要定期去店里修剪分叉以及做护理，这一点很重要的哦！还有，最重要的一点——我想，一般人不大会三天两头往美发店跑吧~所以，自己洗发护发真的真的很重要~我呢，每次洗发都要用至少一个钟头时间，其中有一半时间是用来护发的~~~洗完发，绝对不能用毛巾用力的揉搓头发，刚用热水洗过的头发，毛鳞片都打开着，如果用力擦拭很容易伤到头发，自然就会头发毛毛的~一般来说我都是用毛巾轻轻按压头发，以此达到吸水效果~~头发不太湿了之后，我会先在发梢上一层发膜，然后吹风机开到最小档，轻轻吹发梢~~~然后在头发中段处上护发素，并用手打理出较为自然的卷度~再用吹风机较远距离地吹干……洗完发一定要尽快用吹风机吹干，不然毛鳞片打开着很容易损伤发质，但是使用吹风机之前一定要上护发素，不然就算是负离子的电吹风也多少会伤到头发………………最后，在睡觉前，我还会检查一下自己的头发，如果发现某些部位头发比较毛，我就会针对性地上一层薄薄的护发素……额~最近咱妈逼我吃黑芝麻~~~说是有美发的效果~反正咱也在吃~~~感觉还不错~总之…对于头发的护理因人而异~但是~有一点是可以确定的~一定要好好地用心滴打理哦~o(∩_∩)o

五、怎么护理和保护头发？

专业造型师给您建议；1，定期去专业的发廊做护理，头发毛躁是因为头发的毛鳞片分开导致分叉，您可以选用修护头发毛鳞的洗护产品。2，晚上尽量避免洗发，晚上洗头发容易使头发毛糙，严重的还会出现头皮细菌感染。3，洗头发时洗护要分开，不要使用2合一，3合一的洗发产品。4，吃的按照平常的就可以了，又不是减肥，别太在意啦，其次黑芝麻，是个好的食材，经常食用，会增加头发的光泽感。以上建议，都必需坚持不懈，半途而废的，就不要尝试。谢谢