来源：Anita 时间：2023-08-27 11:18:22
你洗完头发弄净水，抹上发膜包上保鲜膜，就可以干别的了，一个小时以后洗干净就可以了
一周一次即可，慢慢就会有改善
洗头发的水温由高到低，能让毛鳞片更好的闭合，让头发更加顺滑，光亮
头发油也不要天天都洗，那会刺激分泌更多油脂的两天洗一次即可
油性的就可以用伊卡璐，海飞丝
头发爱出油的原因分两大类，一类是遗传性因素，一类是自身行为。
有些人就是天生头油大，一天到晚即使什么都不干也容易出油，这是因为激素水平旺盛导致皮脂腺敏感和过度分泌，和遗传关系很大。
另一类原因就是我们自己行为导致的，比如熬夜会刺激皮脂腺分泌油脂、饮食油腻也会导致皮脂腺加速运作，还有就是精神压力、紧张的情绪，也会导致油脂分泌瞬间增多。总而言之，模弯生活习惯越健康的人，头发出油几率就小，反之就很大。
我们平时也要控制头皮油脂的分泌，因为油脂是真菌生长的环境，保持头皮清洁可以长期抑制真菌生长，从根源上杜尘核绝头皮屑。所以头皮派码掘屑多的人，除了用去屑洗发水之外，也可以用控油洗发水，平时饮食也应避免过度油腻、辛辣，不要经常熬夜。
菲诺蒙洗护挺好的
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