来源：Anita 时间：2023-09-12 04:05:28
头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
用适宜的水温泡湿头发：不要因为冬天太冷就用很烫的热水来泡湿头发，这样有可能烫伤头皮，还会引起头发干枯甚至脱发。泡湿头发的水温在39℃左右，刚好比体温高那么一点，感觉不是太凉就可以。
用大齿梳子梳头：因为小齿梳子在碰到头发打结的情况下，容易把头发梳断。所以在泡湿头发的时候，用大齿梳子把头发梳理整齐，并让头发全部都泡湿润。
涂抹洗发水按摩清洗：根据头发长短多少，挤出洗发水在掌心，两手来回搓揉出泡沫，从头发上方往下均匀涂抹。搓出泡沫的好处是避免洗发水刺激头皮皮肤。涂抹完泡沫，用手指和手掌来回搓揉按摩头皮三到五分钟。让头发多吸收点洗发水的营养，最后用温水清洗干净。
用发膜再次护理:把发膜涂抹到头发末梢，注意不要涂在发根。因为发膜是含有人工色素的成分，对头皮会有一定的伤害作用。然后用手掌心轻揉地搓揉按摩拍打头发末梢三到五分钟，再清洗。对于头发特别干枯，发膜一个礼拜最多不要超过两次使用，一般情况下一礼拜使用一次。
用精油做最后保护：用吹风机吹干头发，这是我们一贯的做法。但是吹风机吹干头发以后，头发会出现干燥无光泽的现象。怎么解决?用滋润效果强的免洗护发精油可以解决这个难题。在第五步骤发膜护理以后，用少量的免洗护发精油均匀涂抹在头发上，发根位置最好不涂抹，避免发根位置油脂严重。本来发根位置就是容易出现油脂的地方，所以要注意。然后用吹风机把头发吹至八成干就停止。这几个步骤完成后，你会发觉你的秀发比以前更有光泽更加柔顺。
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