一、头发变得干枯，毛躁怎么办？

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

洗头的时候要注意 （很关键哦）

1、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

2、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。（有损发质）

3、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 （容易让头发干枯）

4、最好让头发自然干燥。

还有每次洗发后都用护发素，但是如果你是油性发质就最好不用发根（只用头发下面的2/3）（因为如果连发根也用头发会油的很快，其实发根用我们自身头皮的营养就够了），还有让它在头发上多待一会儿，如果用热毛巾敷效果会更好，冲水时（发梢）不要冲的太干净，让护发素在干发时也起到护发作用。

二、感觉头发很干枯，怎么办？

迪彩出了一系列迪彩防干枯的洗护系列，可以试一下，听说效果不错。刘嘉玲代言的那个。

三、为什么我每次洗完头,第二天头发又干枯了.

如果3-4天不洗头发就好油的的话，那你是油性的，久而久之回产生脂溢性脱发，你会发现开始不断的掉头发！ 建议你用去油系的护法素! 在洗完头后使用.不要用刺激性强的如高浓度碱性(酸性)洗法,护法产品!

注意饮食及休息! 不要过分熬夜,不要吃太多油炸,膨化及发酵或防腐剂过多的食物,多吃新鲜蔬菜,水果,保持身体对维生素的吸收!

生活不能马虎! 自己要仔细点!

四、洗完头发过几天就干枯枯的 是不是发质不好

这个是发质不好的一种表现，一般来说是由于皮肤缺乏营养物质造成的这种现象，当然还与你平时的护理有关系，所以护理才是关健，平时在洗头发的时候多做头部的按摩，要借用护发素来使用，补充头发中缺少的水分和营养物质，但还有一点要记住，最好少用吹风机，尽量少染发烫发，对发质都有好处的！

五、头发洗什么洗发水都很干燥无光泽；醋和橄榄油都用过了，还是不行；头发摸起来像草一样的，请问我该怎么办呢？

想护理好自己的头发就要从专业的美发产品开始，要选择功能性专业的产品（滋养或保湿或其他功能的美发产品），建议在每次洗发时用指肚对头皮及头发进行按摩，洗护后要彻底冲洗干净，梳头发时不要用力拉扯，日常要使用一些营养性的护理喷雾或发油之类的养护产品，这样可最快的是您的头发恢复到最佳状态，柔顺，易梳，亮泽，有弹性，有韧度，不已开叉和折断，去除毛躁并没有静电。