可能是自然的规律，寒意会让我们与头发有了更亲密的接触，但步入秋季，头发总会出现干燥、易裂、脱落、头发屑等现象。好头发，全靠养，一把光亮的秀发肯定让人眼前一亮。

头发在秋天最容易受伤

美发专家指出，秋天更需要注意头发的保养。他介绍说，度过一季度夏日之后，头发因紫外线的影响会有相当程度的损伤，强烈的日晒会使头发干枯或变红。头发干枯正是水分丧失、角质层脆化的结果，这时头发特别容易受伤。同时，秋季风大，会让头丝沾染上许多沙尘和颗粒物质，这些物质就象砂纸上的砂砾，在我们日常梳头和行动时，增加了头发之间的摩擦力。摩擦力造成头发表面的毛小皮翘起，头发表面就会变得毛糙，严重时头发还会开叉、折断。

另外，专家还指出，秋天头发常会出现头屑增多、脱发、头皮瘙痒等几大问题，由于季节的转换，很多人在夏季时的脂性头皮屑会转变为可脱落的干性头皮屑，头屑如果多到一定程度，阻塞毛孔，就会脱发。

而头皮瘙痒是由于秋冬季天气冷，不经常洗发或不注意皮肤卫生等原因引起的。

洗护发产品也要换季

不要以为只有服饰或化妆品才需要换季，其实日常洗护发产品也要换季。美发专家指出，夏季由于头皮油脂分泌旺盛，因此所选择的洗发水要偏向清爽型，而在秋冬季，头皮、头发都比较干燥，所以就要换成滋润型较强的洗发水。专家还提醒，选购洗发水没有一个定律，不能草率地认为秋季要用滋润型而夏季要用清爽型，一定要根据自己的发质来选购洗发水，不同发质使用的洗发水，其中最大的差别在于洗净力，有些人喜欢清爽的感觉，或者平日总是暴露在大量灰尘之下，那么油性洗发水比较合适；有些人头发感觉干燥，或者洗头相当频繁，那么滋润洗发水应该更适合。另外，专家指出，最好选择以天然植物为原料的产品。

家居养发方法逐个点

在秋冬季养发的家居护理中，美发专家给我们推荐了一些小贴士。

TIPS1：每日洗头

美发专家指出，秋季头号问题是头发失去水分而变得干燥、干枯，而要把失去的水分找回来，最简单有效的方法就是勤洗头，且使用成分天然的纯植物洗发养发产品。

首先选择富含滋润成份的洗发露，因为这类型的洗发水蕴涵较多的营养码空成份，同时洗发后别忘了使用保湿度高的润发露，其特有的滋润物质能附着在头发表面，形成一层保护膜，保证头发所需的水分和养分不会轻易流失。

很多人认为秋冬天气冷，洗头次数可以减少，但专家指出，坚持常洗头可将污垢等肮脏物清除，保持头发的清洁。同时洗发水中的滋润成分还能有效抚平翻翘的毛小皮，令发丝更柔顺易梳。扮早所以，最好的洗头频率是每天一次。

当然，常洗头还须掌握正确的方法和步骤：首先，洗发前先梳头，这样可把头皮上的脏东西和鳞屑弄松，以便清洗；第二，把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发湿透，并将洗发水倒入手掌，加水起泡。需要注意的是，不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑；第三，用指腹把洗发水均匀揉进头发里后轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫；第四，冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止；最后，将护发素从发梢抹至发根，轻轻按摩一会，再彻底冲掉。

TIPS2：发质区别护理

美发专家还提倡各人要根据自己的发质来护理头发，把发质分为三种类型进行护理，不同的发质选择不同的中草药养发产品。

柔软纤细发质：柔软的头发不但纤细，而且无弹性，发型也不容易持久，如不经常加以修饰，头发会变干、发红、易受损伤。为防止上述情况，必须在每次洗发后使用护发素，以防止外来的刺激损伤头发。平时可擦些免洗的护发素以防止头发干燥，吹风时也要格外注意控制好风筒的温度。

粗硬发质：粗硬的发质相对而言比厅模雀柔软纤细的头发健康，可是缺乏柔性，难以修饰。为了增加柔软的感觉，粗硬发质的人在吹风成型时要不断地喷洒含酸性成分的化妆水或免洗的亮发喷雾，做出发型之后，最好用定型啫喱或摩丝加以保持。

易断易分叉发质：要保护好此类头发，首先要防止外部刺激，而在避免不了时，比如用定型水做发型之前，或使用吹风机之前，都可在头发表面涂一层薄薄的护发素，这样可起到保护头发的作用；其次要经常修剪，也可避免头发分叉。梳发时，也应注意不要马上从头发根部开始，而先将发梢散乱的部分梳开后，再从根部开始梳。

保养方法：

1、选用有针对性的护发产品，秋冬季猜手比较干燥，适合使用有滋养功能的护发产品，推荐使用成分含维生素e，果酸，和其他植物精华的滋养型的护发产品，不要使用单纯针对去屑的产品，这样会导致头发干燥。

2、选用木梳梳头，不要用塑料材质的梳子。用塑料材质的梳子会产生静电，会让你的头发变得更加毛躁干枯。而选用木梳，特别是质量好的桃木梳不仅可以避免静电还可以促进头皮血液循环。

3、适度使用美发产品，例如吹风机和直发板等。大家应该都知道这些产品对于头发是有一定程度的损害的，在秋冬季节尽量减少直发板，卷发器的使用，因为高温会减少头发的水分。

4、精油护理。在日常的洗发中可以添加精油，例如洋甘菊，迷迭香精油都是不错的选择，可以减少头皮屑的产生，滋养头皮。

5、晨起和睡前时按摩头皮。用双手指尖来回在头皮上按揉，加速头皮的血液循做搏环，改善头皮的环境。

6、啤酒护发，橘子皮，或者酸奶护发可以滋养干枯的发质，这种方法的取材也很方便，就是纯兆祥操作有点辛苦，事后还要用洗发水洗干净头发，但却是很有效的方法。

你好!

“

秋冬季节如何保养头发？”：

影响长发、发质的原因很多：1、休息戚改不好，生活不规律

；2、护理头发不科学，如频繁的洗染

、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良；4、遗传。

给你几个建议：

1、可以多食用黑色食物来高指判补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等。

2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发快长、发质好，要选择适合你肌肤的洗发水，且在在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗逗梁，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

祝你健康快乐！！！

冬季天气干燥，头发也会随之缺少水分和养分，

可以定期去做头发护理，也可以在手判家中自己用焗油膏把头发包上二十分钟清洗，

头发半干的时候还启薯首可以用免洗的悄数润发乳涂抹，可以保持头发的水分和养分

一进入秋冬季节，气候就会变的相对来说干燥一些，尤其是北方的城市感觉更是明显。这个时候我们的头发也经受着考验。那在干燥的环境下，我们要如何护理我们的头发呢?

减少洗头发的次数

气候干凳液燥往往伴随着温度的降低，这个时候头李和皮的油脂分泌就会减少，而头皮分泌的油哪粗盯脂是我们头发最好的保护膜，而经常洗发就会将本来就分泌很少的油脂彻底洗掉，所以干燥的季节中，一周洗发两次就可以。

注意头发的保湿

冬天气候干燥的北方城市，室内因为暖气和空调的存在还是相当温暖的，暖气和空调的存在，不仅会带走空气中的水分，也会带走头发的水分。所以我们头发保湿的工作在干燥的季节中也是要做到位的。

合理搭配饮食

想要拥有良好的头发就要拥有良好的饮食习惯，即使在天气干燥的季节也要多吃维生素含量较高的蔬菜水果，多补充蛋白质，饮食清淡一些，更好的帮助我们护理头发!