来源：Anita 时间：2022-05-21 09:55:40
可以多吃一些营养的食物，黑豆，黑芝麻等。保证头发的营养充足，然后洗头发的时候，可以在水中适当的放一小勺醋，让头发变得顺滑。
先说不开玩笑的、我以前头发干、黄，但是自从体型胖了之后烫了个锡纸烫，导致现在头发又黑又油！这是我的现状！原因要不因为胖要不因为运动多出汗（烫完头发爱打篮球，上学那会的全部课余时间，吃饭在上课）仅供看一下、哈哈。
首先需要判断自己发质，一半分为油性、中性、干性、混合性四个大类。
油性发质：洗头发之后出油和头屑都比较多，吹头发之后也很容易变形，而且油亮发光，头发的直径比较细，而且比较脆弱。
中性发质：柔滑光亮，不油腻，也不干枯，容易造型整理，这是健康正常的头发，水和油适中，可能会有少量的头屑。
干性发质：皮脂分泌少，头发表现为粗壮，僵硬无弹性，暗淡无光，发根往往卷曲，发梢分裂或缠结成团，易断裂，分叉和打断。
混合性发质：头皮油但头发干，是一种靠近头皮1厘米左右以内的头发很多油，越往发梢越干燥甚至开叉的混合状态。
根据以上解释判断出自己的发质，并选择一下成分的洗发水。
油性发质：中性，微碱性单纯清洁洗发水。伴有由于细菌滋生引起的头屑的可以选用加去屑剂（酮康唑、OCT等）的要比含有ZPT（由于ZPT体系通常都含油）效果要好。
中性发质：中性、微酸性洗发水，含简单护理成分的即可。
干性发质：微酸、弱酸性带护理成分洗发水，配合护发素使用，或经常焗油。
混合性发质：先清洁，后护理。即先按油性发质处理，再对发丝用护发素护理，并避免接触头皮。
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