我想很多人都知道喝酒伤肝，其实乱吃药对肝脏的影响不亚于酒精！ 头痛头痛的话，很多人会根据自己所谓的经验在药店买药吃。 我觉得这只是个小缺点，吃药就能解决问题。 然而出乎意料的是，经常吃药尽管解决了相应的问题并得到了改善，但也会给肝脏带来很大的损伤。

经常吃药为什么会伤害肝脏

肝脏在我们体内主要起着分解代谢的作用，不管是食物，还是酒精、药物等，进入身体后，都会被肝脏运输代谢。 一般药物进入身体后，会在肝脏中分解，但有些药物中含有对肝脏造成损害的成分。 这些成分进入肝脏后，会残留在肝脏中，时间一长就会损伤肝细胞，影响肝功能。

如何保养肝脏

不乱吃药

日常感冒药、退烧药等由肝脏代谢，吃多了可能引起肝损伤，此外，也有人为了快速减肥而吃减肥药。 其中所含的成分也会在肝脏中代谢。 这些不保证安全的产品，对肝脏造成的损伤是无法预测的。 要说为什么，那是因为为了养生肝脏，首先必须不要乱吃药。 即使生病了吃药也必须遵守医嘱。

情绪稳定

中医常说愤怒会伤害肝脏，而愤怒等情绪也表明会影响肝脏健康。 为了养肝，我们应该尽量学会控制感情，让周围的人更加包容和理解。

少熬夜喝酒

保养肝脏不可缺少的是少熬夜和喝酒。 中医认为，从晚上11点开始，是肝脏自我修复、集中精力工作的时间，但这个过程需要在熟睡中进行。 另外，如果熬夜导致肝脏错过工作和自我修复的黄金时间，就会导致肝血的损失。 另外，酒精是对人体也有化学毒性的物质，不仅会在肝脏代谢，过量的酒精蓄积也会导致肝脏损伤。

补充肝脏营养

养肝还可日常补充有益肝脏营养，如葛根、五味子、丹参、水飞蓟等中药提取的植物提取物。 其中葛根提取物具有促进胆汁分泌、促进新陈代谢的作用； 五味子提取物能提高肝脏解毒能力，减少肝细胞损伤丹参提取物能抑制炎症细胞和脂质过氧化，避免氧自由基破坏肝细胞。 西格玛，我们将重点说明。 西格玛的作用是什么？

西格玛的作用

水飞蓟为中国药典收载的中药，属肝经、胆经，具有疏肝利胆、清热解毒作用。 近现代科学家从水飞蓟干燥成熟的果实中，提取新型黄酮类物质水飞蓟，对肝脏具有重要的效果。

西格玛的作用1 :保护肝细胞

水飞蓟素具有较强的抗氧化作用，能减少肝细胞自由基破坏的概率，保持肝细胞膜流动性，提高肝细胞自我修复能力。

西格玛的作用2 :预防肝损伤

水飞蓟素能促进肝脏分解、代谢，维持肝脏正常运行，减少肝脏损伤。 赖氨酸还可以减少肝脏中的甘油三酯，有助于改善肝功能，预防肝损伤。

除了摄取水飞蓟外，还可以搭配葛根、五味子、丹参等保肝中药，护肝效果更全面。 但是，要充分利用这些中药中的营养成分，仅靠浸泡和煎煮的方法很难使其析出。 更好的方法还是把好产品组合起来。 如汤臣倍健安适水飞蓟葛根丹参片等。

汤臣倍健是知名的保健品品牌，拥有先进的生产技术、透明化的生产过程，从原料选择到产品制造技术，始终精益求精，努力让消费者在使用产品时更加放心。

健宜葛根丹参片搭配水飞蓟提取物、葛根提取物、丹参提取物和五味子提取物4种草本植物提取物协同补充多种肝脏营养，避免了我们自行配备的困难，食用方法也非常方便，每日2次，每次2片，水飞蓟提取物每日

自己乱吃药容易伤肝脏。 吃药的时候请遵照医嘱。 在日常生活中，也要注意饮食的均衡。 常备汤臣倍健安适，补充水飞蓟素等多种营养，也能更好地呵护肝脏。