夏天的时候，经常能够看到太阳，阳光比较多，而阳光中的紫外线能够促使人体内维生素D合成，从而促进钙吸收，在一定程度上提高人体的补钙效果。所以可以说，夏天是晒太阳补钙的好时期。尤其是对于孩子来说，要想牙齿长得好、骨骼长得好，钙的补充是必不可少的。不过，年轻的家长也不要一味地让孩子长时间晒太阳，需知孩子夏天补钙是有讲究的。

　　孩子夏天晒太阳补钙的注意事项

　　1.掌握时机：夏天晒太阳也是要挑时间的，尤其是在阳光毒辣的时候，由于孩子皮肤比较娇嫩，如果选择在这个时候晒太阳，并且没做好防晒措施，则会很容易使孩子晒伤。通常应该选择阳光相对温和的时间段来晒，比如太阳刚出来没多久或太阳快要下山的时候。

　　2.在户外晒：在屋里隔着玻璃晒太阳的补钙效果，远没有在户外的好。因为，玻璃窗往往会阻断有助合成维生素D的紫外线，达不到有效合成维生素D的目的。

　　3.衣着宜少：皮肤的裸露面积越大，维生素D合成量就越多。所以，家长不用为了防晒，而太执着于给孩子穿上长袖、长裤或外套等，其实在适当防晒前提下，孩子穿得相对轻便些，会更有利于晒太阳补钙，也很方便户外活动锻炼。

　　汤臣倍健牛初乳加钙

　　晒太阳固然是孩子补钙的一个重要途径，但若只是靠晒太阳补钙，并不能很好地为孩子补出健壮的身体，家长还需让孩子适当多吃些含钙食物，比如蘑菇、豆制品、虾皮等，同时还可以让孩子吃点牛初乳加钙，补钙的同时还能够补充到牛初乳，给孩子的成长营养双动力。

　　牛初乳是什么?

　　所谓牛初乳，是健康母牛正常分娩后72小时内分泌的乳汁，含有丰富的乳钙质、蛋白质、维生素等营养，并且还含有珍贵的活性免疫球蛋白，这是抗体的化学基础，能够与病原微生物及毒素等抗原结合，形成抗体，促进孩子自身免疫系统发育成熟，增强孩子免疫力，保护孩子身体免受病原侵袭。

　　不过，牛初乳在加工出品方面的要求非常苛刻，像贮藏不当，便很容易导致变质，使免疫球蛋白的消化吸收率下降。所以相对来说，大品牌的牛初乳加钙应该优先纳入挑选范围，毕竟知名度高的品牌通常会拥有更成熟先进的生产技术，能够确保产品的质量不出问题。

　　从这个角度来看，家长可以考虑入手汤臣倍健牛初乳加钙，其严格甄选牛初乳产地、24小时内采集鲜奶、冷链新鲜制造，全程可追溯，很大程度地避免了营养流失，并保持住了免疫球蛋白的活性，从而使得牛初乳品质有保证，孩子也可以放心补充。而且，孩子每天只需吃四片汤臣倍健牛初乳加钙，便可以补充到463.2mg的钙和142.56mg的免疫球蛋白(IgG)，起到补钙与增强免疫力的双重作用。

　　补钙是贯穿孩子成长过程的一大重点，家长必须要重视起来。而在夏天晒太阳时，家长也要注意安排好孩子晒太阳的时间、地点、衣着等，让孩子科学补钙。除此之外，家长还要记得为孩子合理补充钙营养，比如让孩子吃点汤臣倍健牛初乳加钙，淡淡的奶香味，像吃小零食一样，很大程度上调动了孩子的食用积极性，把钙营养送至孩子体内，并给予孩子免疫系统营养支持，助力孩子健康成长!